花茶的功效与作用及禁忌有哪些？

花茶，顾名思义也就是用植物的花、叶、果实所冲泡而成的茶，这类茶一般浓郁爽口且有着淡淡的花香，深受女性朋友欢迎，那么花茶的功效与作用及禁忌都有哪些呢？

花茶的功效与作用

1.花茶可助肺

如今长期生活在喧嚣城市中的人都会或多或少受到被污染的空气、二手烟等的影响，从而影响到肺部，引起一些不适症状，这时候不妨选择喝一些紫罗兰、百里香等材料冲泡而成的茶，帮助润肺，缓解不适症状。

2.花茶可助肠

当肠蠕动出现问题时，毒素无法及时排出去则会积累在体内，长此以往则会对肠部造成很大的伤害，而洋甘菊、茉莉花、薄荷等材料冲泡而成的茶可以有效增强肠胃蠕动、改善便秘症状，有这方面困扰的人不妨试着喝一些。

3.花茶可助肝

柠檬草、迷迭香、马鞭草等制成的茶对于肝脏功能是有着一定的加强作用的，从而帮助增强机体的解毒排毒功能，防止毒素堆积在体内，同时起到一定的美容养颜之效，此外，对于性情较为急躁、肝火旺盛的人来说还可饮用一些菊花茶来帮助缓解症状。

4.花茶可助肾

中医理论中，肾主水，统管人体各个脏腑的功能，也是人体阴阳的根本，当肾出现问题时，机体的各方面都会受到一定的影响，因而要注重养肾护肾，可以选择通过饮用一些蒲公英、欧石楠等材料制成的茶来帮助养肾。

花茶的禁忌

1.忌随意搭配

2.忌随意饮用花茶

3.忌饮用太多

4.不宜空腹饮用

5.不宜睡前饮用

以上就是对花茶的功效与作用及禁忌的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，花茶对于人体的益处是很多的，大家在平时可以根据自己的需求来进行选择饮用，从而保健身体，健康生活。

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