乳房下垂松弛怎么办呢？

很多女性生宝宝之前，自己的身材还是不错的，胸部尺寸也是比较得体，穿内也是比较有型的，但却在断奶之后，会发现自己的胸部没有了原来的状态，变得松垮下垂。失去弹性。那么，乳房下垂松弛怎么办呢？

双乳是女性引以为傲的身体部位，如果没有一副迷人的双乳，很容易让女性失去自信，还会影响情绪及夫妻生活。下面我们就来介绍一下乳房下垂松弛怎么办，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1乳房下垂松弛的原因是什么？

大多数女性在出现胸部下垂问题是在哺乳期之后，由于长期的哺乳，导致双乳出现下垂，失去弹性，但如果在及时了解相关的保养方式，也可避免哺乳期后出现的下垂问题。除此之外，雌性激素的分泌不足及一些不良生活习惯，也是导致双乳下垂的因素。

2乳房下垂松弛怎么办？

首先，可以及时弥补胶原蛋白：

乳房下垂与体内的胶原蛋白丢失大有关系，胶原蛋白是胸部的重要组成部分，是保持胸部弹性的生物大分子，胶原纤维是将胸部固定在身体上防止下垂的“绳索”，要想让下垂松懈的乳房恢复紧实，需要多弥补胶原蛋白。有些胶原蛋白来源于日常的食物当中，但有的胶原蛋白是来自于补品当中，所以女性们可以根据自己的需求挑选弥补胶原蛋白的方式。

其次，适当的胸部运动可以恢复挺拔：

运动可以促进乳房血液循环，让胸部肌肉强韧，使乳房坚挺饱满。做法：在拉绳器两侧放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背面、双手紧握把手。肘关节弯曲，核心收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动，用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位，重复7次。坚持做胸部运动，会在一段时间之后有明显的效果，同时还可以缓解驼背问题。

最后，使用正规的美胸产品：

许多宝妈丰胸都是从饮食，按摩开始的，但坚持很长时间却发现效果微乎其微，如果配合美胸产品，会让你的丰胸效果达到事半功倍效果。

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