宫寒喝什么茶可以起到不错的调节效果呢？

饮不同性质的茶可以起到不同的效果，那么女性宫寒喝什么茶可以起到不错的调节效果呢？一般来说，宫寒的女性原则是应选择温性的茶来调节的，那么下面给大家搜集整理了可以起到调理作用的茶饮供大家参考。

——宫寒喝什么茶

1、大枣玫瑰茶

准备材料：玫瑰花、大枣 、冰糖适量搭配；然后将玫瑰花和大枣一起入锅内，放入适量的水煮开后放入冰糖，直到糖化即可，此款茶可以起到活血散淤、调经止痛、理气解郁的作用，对于宫寒引起的痛经有非常不错的缓解作用。

2、红糖姜茶

准备材料：无核金丝枣、姜片、红糖适量搭配；将以上的材料一起入到锅中后加适量的清水，用大火烧开后再改文火慢煮一个小时，此款茶合理饮用是可以散寒暖身，化瘀生新的作用，故对于宫寒的女性是比较不错的，可促进身体的血液循环，改善宫寒引起的不适症状。

3、桂圆红枣茶

准备材料：桂圆肉、无核干红枣、红糖适量搭配；红枣和桂圆肉一起入锅后加适量的清水大火煮开，后转小火煮半小时左右即可放入红糖待溶化即可，此款茶饮有气血双补，养血安神的作用，对于宫寒引起的月经不调、手脚冰冷有很好的缓解效果。

4、益母草玫瑰茶

准备材料：益母草、枸杞子、玫瑰、蜂蜜或冰糖适量搭配；将以上食材洗净一同放入锅内加水煮开，稍微熬煮一会儿后即可，待温度适宜可以加入调味的蜂蜜饮用，此款茶可以活血化瘀，调经止痛，对于宫寒引起的痛经等不适症状有缓解作用。

5、月季花茶

月季花茶亦被称作为女人茶，用月季花泡水喝可以起到调理月经的作用，月季花茶具有行气活血的功效，故可促进人体的血液循环，调节宫寒女性经期所产生的不适症状。

6、红糖玫瑰花茶

首先其中的红糖有温经散寒的作用，其次玫瑰花有活血祛瘀、宁心安神的作用，将两者搭配是最适合女性饮用的茶饮，而且对于宫寒女性患者比较有利，

如果您不知道宫寒喝什么茶的话，可以参考以上搜集整理的相关内容，实际上还有很多的温性茶可以起到调节宫寒的作用，日常生活中可以选择喝红茶、带有中药的花茶等，同时还应避免蒲公英、苦荞茶等寒凉的茶饮。此外，宫寒的女性日常要注意防寒保暖，避免吃过冷的食物，也可在专业的医生指导下进行调理和治疗。

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