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怎样可以治头痛

2018-05-02 09:53 大众养生网   

文章导读

头痛在生活当中比较常见,引起头痛的原因比较多,当出现头痛比较严重的时候,首先要到医院检查,要了解原发的病症,然后对症治疗,当然平时生活当中也可以通过一些方法来缓解头痛,比如说可以用冰袋冷敷,平时可以按摩头部,或者喝一些绿茶,都能达到一定的缓解的功效。

怎样可以治头痛

 

怎样可以治头痛

1、冰袋冷敷:

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

2、躺下来休息一会儿:

如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

3、按摩头部:

对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

怎样可以治头痛

 

4、饮用绿茶:

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5、静心冥想:

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

怎样可以治头痛

 

6、头缠毛巾:

看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

 

责任编辑: 3858NCY

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