肝郁气滞喝什么茶可以起到调节作用？

我们的情志不佳可导致身体出现很多的不良症状，临床发现肝郁气滞会导致情志不遂、情志抑郁、易怒等情况，故需要及时地调节，不然长期如此下去对身体的坏处会很多，那么本篇搜集整理了肝郁气滞喝什么茶可以起到调节作用的相关内容，可供大家了解。

——肝郁气滞喝什么茶

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶可以调理肝郁气滞，是缓解肝郁气滞的首选茶叶之一，还可以搭配其他食材一同泡饮，例如可以加入橘络、百合等，可以对肝郁气滞引起的烦躁易怒、情绪低落起到不错的缓解作用。

2、三花舒肝解郁茶

肝郁气滞多是由于气血不通引起，准备月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵一同泡饮将所有材料以沸水冲泡。疏肝理气、活血通脉、解忧郁、调理肝火引起的睡眠问题。

3、白菊枸杞茶

这两味都是具有药性的中药材，功效也非常的多且好，将两种搭配泡饮可以起到疏通肝气、养肝护肝、清肝明目等症状，因此适合肝郁气滞、肝火旺盛的人群。

4、沙参佛手粥

准备山药、沙参、莲子、佛手各20g；糖适量，粳米50g；做法也很简单，莲子、沙参泡透片刻，山药洗净切块，然后将所有材料加水用火煮沸后改文火，益气养阴、理气健脾、清心安神。

5、茉莉花茶

中医认为茉莉花茶可以祛寒邪、解忧郁，女性经常喝能疏肝理气、稳定情绪、健脾化湿，可以缓解肝气郁滞、肝胃不和引起的肠胃不适、胃痛，每天泡几杯茉莉花茶喝就可以缓解肝郁气滞。

6、荷叶玫瑰花茶

准备荷叶、何首乌各1.5钱，加上黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒茯苓、决明子、枸杞各3钱，麦冬5钱，然后将上述的材料一同用开水冲泡饮用，可疏肝理气缓解肝郁气滞以前你的不适。

以上就是关于肝郁气滞喝什么茶的相关推荐，茶品中有很多茶叶是可以起到这种作用的，主要一每个人可以根据自己的症状和口感的喜爱选择适合自己的，合理饮茶改善不良症状。

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