Loading… 丰胸吃什么食物最有效?丰胸食谱推荐_TOM健康
正文
Qzone
微博
微信

丰胸吃什么食物最有效?丰胸食谱推荐

2017-10-17 18:55 家庭医生在线   

每个人的身边应该至少都有一个平胸的朋友,而且为了丰胸,想尽了办法,最后仍没起到什么作用,这是为什么呢?据相关专家表示:吃的不对,不但起不到作用,还可能因为补充的过多导致营养过剩、肥胖等问题,但是吃的正确的话,饮食丰胸其实是最佳的选择,因为它没有啥副作用,具体应该怎么吃,一起看看下面的介绍吧!

丰胸吃什么食物最有效?

1、富含蛋白质的食物

蛋白质可以起到丰胸的作用,所以在日常的饮食中多摄取蛋白质,可以促进乳房的正常发育。鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

2、富含维他命的食物

椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

3、富含胶质的食物

如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部发育。

4、富含维生素C的水果等食物

比如橙子、木瓜、西柚及牛油果等,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形,而且它们的吃法也都颇多,蒸、炖汤、榨汁等都可以。

5、蔬菜

比如花椰菜,胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。

6、肉类

含维他命B的牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。

7、酒酿蛋

喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。

8、蜂蜜

连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

9、种籽和坚果类食品

黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。尤其是黑芝麻很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用,其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻,能促进卵巢的发育与完善,增加成熟卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌,从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻,还能延缓衰老,保持乳房的弹性与坚挺。

10、海鲜

多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

丰胸食谱推荐

1、黑豆鲈鱼汤

材料:鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法:把药材洗净切片,放入锅中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中,加入葱、姜煮熟即可。

功效:黑豆含有大豆异黄酮,可促进女性荷尔蒙分泌,对女性乳腺发育有很好的功效。

2、木瓜牛奶露

材料:木瓜150克,牛奶200cc。(约1大杯),碎冰块适量、糖1小匙(可加可不加)

做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成,绝对新鲜香浓,若需外带,置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。

3、木瓜炖鱼

材料:青木瓜1个、鲜鲫鱼1条、水4碗、盐少许

做法:1、先将猪油放入锅里,融化后,把鲫鱼放进去,炒2分钟后把准备好的水倒入锅里。2 水沸腾后,放入木瓜,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时,并加少许盐即可。

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类或鱼翅等,即美味又美观。

4、红枣花生炖猪蹄

材料:猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

做法:1。猪蹄洗净,汆烫捞起。2。红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,加盐调味即成。

功效:健胸丰胸雕塑女性成熟曲线

想丰胸的美眉们,赶紧get起来吧!

责任编辑: 3858NCY

责任编辑: 3858NCY
广告