饮用茉莉花茶的功效与作用及禁忌是什么？

花茶是很多白领人群喜欢的茶品，尤其是对于女性朋友来说，适当的饮用花茶可以起到很好的保养效果，那么茉莉花就是一种不错的选择，因为茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物，下面我们就来详细的了解茉莉花茶的功效与作用及禁忌有哪些吧？

——茉莉花茶的功效与作用

1、可行气开郁

在茉莉花中的挥发油性物质是比较丰富的，而且具有行气止痛、解郁散结的作用，因此常常用于行气开郁等方面。

2、松弛神经，提神

合理范围内饮用茉莉花茶是可以起到安定情绪、舒解郁闷的效果的，而且茉莉花茶能促进体内阳气升发，所以还可以有助于提神。

3、护肝明目

因为在茉莉花茶中含有对肝脏有益的成分，所以合理饮用可起到疏肝明目的效果，适量饮用茉莉花茶能够起到明目的效果。

4、排毒养颜

对于女性朋友来说是比较不错的，适当地饮用茉莉花茶可排毒养颜用，帮助体内的有毒物质排出，有利于身体健康的同时有利于肌肤健康。

5、抗菌消炎

药理研究发现了茉莉花茶有抑制细菌的效果，饮用后能够抑制体内细菌的活性，达到抗菌消炎的目的。

——茉莉花茶的禁忌

茉莉花茶和绝大多数的茶品一样，不能饮用过于浓的茉莉花茶；不能空腹饮用；不能睡前饮用；不宜多喝，否则会引起一些身体不适。此外经期的女性以及肠胃不好的人群，还有失眠患者，上火便秘的人群也不建议大量饮用，可导致其当下的不适症状更加严重。

大家可以通过本篇的相关介绍了解茉莉花茶的功效与作用及禁忌，尤其是对于喜欢饮用一些花茶的朋友们来说是非常有必要的，这样可以帮助我们了解此款茶的作用的同时，还可以避免饮用不恰当给身体造成不适。

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