春困的症状有哪些？春困是不健康吗？

大家肯定都听过一个词叫作“春困秋乏”，就是其字面意思一般去理解就好，春困就是春天总是体现出一种困倦的状态，那么春困是不健康的表现吗？以及当我们出现春困的症状会有哪些呢？下面我们就一起来了解吧。

——春困是不健康的吗

答案是：春困是一种正常的生理习惯，春困并不是病态，主要是由于季节变化引起的一种人体生理功能的变化表现状态。从中医的角度来讲，在寒冷的冬季我们会减少体内热量的散发，保持恒温，但是随着春季的气温回升，皮肤毛孔舒展，供血量增多，协调不匀引起的春困现象。虽然说春困不是一种病态现象，但是也不利于我们的身体及精神状态健康协调，所以要积极地改善，调节这种状态。

——春困的症状

1、嗜睡

主要是在早晨的时候表现为迟迟不愿起床，或者明明睡了很久了但是依然觉得非常的困乏，而且会出现越睡越昏沉的状态。

2、无精打采

不管是面对学习还是工作，都提不起兴趣和动力，表现为无精打采的模样，这也是春困导致的典型症状，当我们的大脑需要的氧气相对应减少，就容易出现昏昏欲睡，无精打采的现象啦。

3、疲乏，提不起劲儿

可由于本身的工作以及学习的压力导致身体和精神上的疲乏，当出现春困后这种现象会更加的明显，这多半是由于天气升温，导致的身体还没适应的表现，当人体体表代谢增强，消耗能量过大的时候，就会出现一时能量供应不足引起昏昏沉沉的情况。

4、频繁打哈欠

当我们想睡觉的时候最长做的一个行为就是打哈欠，但是白天过于频繁的哈欠不仅仅说明了晚上没睡好，也是春困的表现，同时果老年人频繁打哈欠太多太多的时候可能是“三高”疾病的一种发作信号，需要重视起来哦。

以上就是关于春困的症状的介绍了，实际上很多人都会多多少少地出现春困的症状，但是我们不要担心也不要放任不管，而是应该积极地采取调节措施来改善春困的现象。

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