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蜂蜜的作用与功效还有人不清楚的吗?这里给大家整理最显著的七种功效,快来了解吧!

轻壹健康    2022-01-14 08:33

蜂蜜来自蜜蜂,这应该没有人不知道的吧,蜂蜜算是大自然赋予我们的一种宝贵的食物,不过现在的蜂蜜基本都是自家养殖的蜜蜂所产,不过效果也不会太差,反而有安全保障。蜂蜜也是大家公认的保养品,那么蜂蜜的作用与功效有哪些呢?下面我们就一起来了解吧。

蜂蜜的作用与功效

1、养肤美肤

蜂蜜对于皮肤的好处可不是一点,不论是直接食用,还是外用都是对皮肤非常有帮助的,而且现在不少的美肤产品都添加了蜂蜜的成分,还有不少的自制蜂蜜面膜教程,蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、光泽、富有弹性,因此受到女性喜爱。

蜂蜜可以美肤护肤

2、改善睡眠

现代的营养学表明蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等多种有益身心健康的成分,蜂蜜能够调节神经系统,促进睡眠,可以改善人的情绪,使人心绪安宁,对于心烦不安的失眠患者能起到不错的辅助改善作用。此外,蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营养状况,因而蜂蜜还可以起到很好地缓解疲劳的作用,从而也是促进良好睡眠的。

3、对伤口抗菌消炎

通过现代的药理研究证实蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用,而且也有相关的实验正面优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强,因此蜂蜜不仅可以抗菌消炎,还可以起到促进组织再生的作用。

蜂蜜对伤口抗菌消炎

4、促进胃肠道的消化吸收

合理的食用蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,可显著缩短排便时间,因此也是润肠通便的好帮手,所以有便秘的人群可以好好利用蜂蜜的作用与功效,例如平常用蜂蜜冲水和也是方便又好的。

5、润肺祛痰止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,再将其与枇杷、雪梨搭配,其功效会更加的显著以及有效,例如枇杷蜂蜜水、蜂蜜雪梨水都是非常好的润肺祛痰止咳饮品。

蜂蜜祛痰止咳

6、起到保肝作用

通过临床的研究发现,蜂蜜对肝脏的保护作用还非常的显著,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的效果。

7、清热解毒

上面也介绍到蜂蜜具有抗菌消炎的作用,如果还能与玫瑰搭配的话,其清热解毒的效果将更上一层楼,槐花蜂蜜含有刺槐中的刺槐甙和挥发油,可抗菌、防腐和止咳;还有清热解毒以及养颜正气、解郁通络的作用。

蜂蜜可以清热解毒

以上就是小编为大家整理的蜂蜜的最显著的7种功效,通过此篇内容的介绍,希望能帮助大家对蜂蜜的作用与功效有更进一步的了解,这样在日常中可以合理的适量的食用一些,来帮助缓解身体上的不适哦。

【以上内容转自“轻壹健康”,不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 4162SKX

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