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痛经喝姜水有用吗

39健康网    2021-08-11 15:17

痛经会让女性患者痛苦不堪,因此患者往往会尝试各种方法进行缓解,比如饮食调理是最见的方法之一。大家都知道,姜水具有一定的保健作用,有些人说,痛经时适当多吃些姜水就可以起到一定的缓解作用,这是真的吗?究竟,痛经喝姜水有用吗?一起来看下面的介绍。

痛经喝姜水有用吗

痛经喝姜水具有一定的积极作用。据相关研究表明,生姜具有辛热,温中散寒,可有效的回阳通脉,温肺化饮等性能,尤其可以起到非常不错的暖胃,通脉的功效,因此就可以缓解痛经。同时姜汤属于暖性,可以起到缓解痛经的作用,若女性在月经期间出现痛经的情况,适当饮姜汤能有效的促进瘀血能正常的排除子宫。

同时大家也可以在姜水中加入适量的红糖,其营养丰富,生姜温热散寒,在月经期间喝一杯热的红糖姜水让经血排泄更加顺畅,身体更加有活力,因此,出现痛经时是可以喝它来缓解的。另外,在经期也可以用生姜水泡脚,但是泡脚的时间一般控制在二十到三十分钟以内。这样可以在祛除寒气和活血的同时,不会因为泡脚过分刺激月经,导致月经的流量过多。

需要提醒大家的是,并不是每一个痛经患者饮生姜水都可以解决,这是由于红糖和生姜都是温热的食品,可以缓解气血停滞、体弱、血瘀、寒气重引起的痛经,但对于湿热阻滞引起的痛经是不适合的,这种女性喝生姜水不会缓解痛经,还可能导致月经过多。

痛经喝姜水有用吗?综上所述,痛经喝姜水有一定的作用,但是并不可以一概而论,其实痛经有很多缓解方法,除了生姜水,痛经患者平时还可以适当多吃些温热的食物,主要包括红枣、元肉、榴莲、鸡汤、热奶等。同时要保持良好的心态,不可以让自己着凉,否则有可能会加重病情。

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责任编辑: 4126TJ

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