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湿气重喝什么汤

2018-11-19 21:25 大众养生网   

文章导读

夏天的时候人们总会觉得自己浑身无力,大便不通畅,总有拉不尽的感觉,这样的情况出现说明身体湿气过重。如果身体湿气过重的话会对身体机能造成很严重的影响,所以大家如果知道自己体湿可以用食疗的方法进行调理。湿气重喝什么汤_喝什么汤去湿气最好呢?一起来了解一下吧。

湿气重喝什么汤

一、喝什么汤去湿气最好

日常生活中人们吃的很多食物都具有调节身体的作用,一些食物搭配起来还可以有效的改变身体状况,下面给大家介绍几款去湿气比较好的汤。

二、夏季祛湿喝墨鱼猪肚汤

材料:墨鱼连骨1只,猪肚半个,光杏仁10克,生姜3片。

做法:

1.将墨鱼、猪肚、杏仁洗净。

2.把适量水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲3小时,随后下盐调味即可。

功效:此汤健胃,治胃湿热有效。

湿气重喝什么汤

三、夏季祛湿喝绿豆芽煲猪骨汤

材料:绿豆芽菜500克,排骨400克斩件,姜2片。

做法:

1.绿豆芽菜洗净,滴干水。

2.排骨放滚水中煮5分钟,取出洗净。

3.把适量水煲滚,放下绿豆芽菜、排骨、姜煲滚,慢火煲2到3小时,下盐调味即可。

功效:此汤夏季饮适宜,清热去湿毒,利水降火,除面疮体疮。

四、夏季祛湿喝凉瓜肉排汤

材料:凉瓜500克,肉排骨400克,蒜头少许。

做法:

1.凉瓜洗净切大块,蒜头去衣。

2.肉放滚水中煮10分钟,取出过冷水洗净,放少许盐腌过,斩件。

3.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲2小时,汤成调味即可。

功效:此汤有消暑、清热、解湿毒、清肠胃热、通便、治牙肉肿痛、利水之效。

湿气重喝什么汤

五、夏季祛湿喝豆腐咸鱼头汤

材料:豆腐4块,咸鱼头1个,白菜干100克。

做法:

1.咸鱼头洗净,浸半小时,斩件。

2.豆腐原件洗净。

3.白菜干浸软,洗净,切段。

4.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚,慢火煲3小时尝味即可。

功效:此汤清肠胃湿热,治便秘,风火头痛,牙肉肿痛,喉干声沙,饱滞不饥,皮肤疮毒者均可。

六、夏季祛湿喝木瓜瘦肉汤

材料:木瓜1个,瘦肉250克,半熟薏米15克,玉竹、淮山各10克。

做法:

1.将木瓜去皮去核洗净,切件。

2.瘦肉放入滚水中,煮五分钟,取起过冷水。

3.把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐调味即可。

功效:此为利水祛湿,去暑滋润,和中气,健脾胃,润肠通便,宜皮肤,治湿疹。

 

责任编辑: 3980SYN

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