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戒了烟肺就一定好了吗

2017-10-19 19:28 家庭医生在线   

每个人都知道,吸烟有害健康,每次吸烟前烟盒上也在提示吸烟有害健康,但是烟民们却仍不以为然,还是继续吞云吐雾,觉得这样潇洒,甚至觉得这是社交,工作的需要,殊不知,在这个过程中,我们的肺脏在承受着多大的伤害,当我们的肺脏不堪重负时就会提出抗议,这时我们的健康就需要付出残痛的代价。因此戒烟是我们最好的选择。

那么有人问,吸烟的人,如果戒烟后,肺就一定能好吗?这个其实是没有任何的疑问的,我们身体有自我修复能力,只要肺脏损伤的不是太严重,那么戒烟后,身体是会慢慢的恢复正常的。通常在戒烟两周时间内,戒烟者就可以注意到肺功能开始日渐提高。停止吸烟三个月后,肺功能能提高30%。六个月时间内,肺纤毛可以转变成与非吸烟者一样的状态。身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出,戒烟10年后,前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

现在关键的问题是你是否有意志,有毅力戒烟这才是最重要的问题。由于烟草中本身就含有能使人上瘾的物质,长期抽烟的人一旦戒烟,基于对那些物质的依赖性,就会产生心理和生理上的焦躁不安,尤其是在戒烟的一个星期,往往会比较难以忍受。但是在这个时间也是最要的,如果能够熬过这第一周,就是戒烟成功的一半。如果再连续熬过二周,基本上就成功的,关键是要抵的过诱惑,避免复吸。

除了自己不吸烟以外,还有一个问题就是需要注意,尽量避免让自己处在二手烟的环境当中,这比直接自己吸烟的危害还要大。

责任编辑: 吉熟

责任编辑: 吉熟
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