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宝宝多大能喝蔬菜汁 不同蔬菜汁效果不同

2019-07-28 11:00 家庭医生在线   

蔬菜汁是从很多种新鲜蔬菜中压榨出来的,人体喝下蔬菜汁之后,可以能解除体内堆积的毒素和废物,将体内毒素排出。那么宝宝可以喝蔬菜汁吗?

宝宝多大能喝蔬菜汁

四至六个月的宝宝可以喝蔬菜汁,要记住蔬菜汁是辅食,榨蔬菜汁的时候一定不能放调味品。此外在喂食时,不宜太过着急,要遵循由少到多的原则。若是宝宝对蔬菜汁并不排斥,也无不良反应,妈妈最开始可以从一勺来喂养宝宝,之后逐渐增加蔬菜汁的份量。

不同蔬菜汁效果不同

1、芹菜汁:促进宝宝食欲

芹菜汁含有非常丰富的维生素,诸如维生素a、b1、b2、c等,因此非常适合维生素缺乏者饮用。而且芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气较为干燥的时候,给宝宝喝上一杯芹菜汁,清爽的感觉会很好。

2、番茄汁:缓解宝宝消化不良

番茄内含有大量柠檬酸和苹果酸,每人每天吃上2-3个番茄,就可以满足一天维生素c的需要。而且番茄汁对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可以促进胃液生成,加强对油腻食物的消化,缓解宝宝消化不良的症状。番茄中的维生素也有保护血管的作用,并能改善心脏的工作。

3、胡萝卜汁:增强抵抗力

胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。因此体抗力差的宝宝可以适量喝胡萝卜汁。而且胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的强大功效。

饮用蔬菜汁注意事项

1、蔬菜汁的饮用规律和果汁很相似,都是由少到多,但是给宝宝喝蔬菜汁一次不能多于二十毫升。当宝宝已经六个月时,每天喝三至四次是适当的。

2、制成的新鲜蔬菜汁不宜加热,因为此举会致使其中的维生素遭到破坏,而其中的香气会散发出去。

3、不能同牛奶一起饮用。奶制品富含蛋白质,而由于大多蔬菜汁显酸性,遇到奶制品时会在胃里结块。若孩子在喝蔬菜汁时,和牛奶一同饮用,不仅起不到促进健康的作用,而且会大大降低两者自身的营养价值。

4、若制成的蔬菜汁放置时间超过六十分钟,便会容易变质,其中的维生素会被氧化。营养流失很多,宝宝喝了难以吸收。所以,蔬菜汁需要现榨现吃,才更有助于宝宝的健康。

责任编辑: 4031FRS

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