怎样防备慢性胃炎的产生？

防备的慢性胃炎办法，既不像感染性疾病相同避免细菌传染，又不像本身免疫性疾病相同，能够打针疫苗取得免疫，而最重要的是生活、饮食上注意，应做到以下几点：

（1）尽量避免浓茶、咖啡、吸烟、酗酒等影响，以防损害胃黏膜屏障和减少胃功用紊乱。

（2）尽量避免生冷、辛辣、油腻、过咸的食物。在饮食上应把握四准则：饮食宜温、宜软、宜少（多半饱）、宜缓（细嚼慢咽）。

（3）保持精力愉快，心情开朗，特别在进食时不要生气发怒，或抑郁，这些精力因素均能影响胃的运动及分泌功用，导致消化不良和胃炎。

（4）严格按照医嘱，按规则服用某些药物，由于有些药物，如阿斯匹林、保太松、消炎痛、激素、抗生素等药，常可引起胃黏膜损害，引起胃炎产生。

（5）对急性胃炎，一定要努力完全医治，同时找出发病原因，避免再发，这样能够使这些病变不演变或并发慢性胃炎。

（6）活跃医治鼻咽部疾病（鼻窦炎、咽喉炎等），口腔疾病（龉齿、牙龈炎及牙槽脓肿等）。并勿将痰液、鼻涕等下咽入胃，这些分泌物常带有细菌，能够在胃粘膜屏障低下时导致慢性胃炎。

（7）加强体魄训练，增强体质，劳逸结合，加强胃肠的运动功用。

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