空腹不能吃哪些食物？常吃这5种食物当心急性胃炎

空腹不能吃什么呢？经过漫长的夜晚之后，早上起来大家都是肚中空空，急需要吃东西的，这种状态就是空腹。医生提醒大家注意，在空腹的状态下大家在饮食的选择上应该慎重，因为如果空腹饮食不当就容易导致急性胃炎的情况。今天医生就向大家介绍5种空腹状态下不宜吃的食物。

1、西红柿

西红柿是一种营养价值很高的食物，但是大家是否清楚呢，其实西红柿并不适合空腹食用。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

2、香蕉

专家称，空腹时食用香蕉，会使血液中钾含量高于正常浓度，从而出现感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等症状。

3、牛奶

空腹不能喝牛奶这件事情大家都是清楚，但是为什么呢？医生指出牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。

4、黑枣

专家指出，黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

5、橘子

橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

急性胃炎饮食需注意些什么

1、忌饮食无规律：

如果是患有急性胃炎疾病，医生提醒大家一定要重视饮食的安排。急性胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

2、忌烟酒辛辣刺激食物：

患有急性胃炎的朋友应该尽量的避免食用烟酒以及辛辣刺激的食物，因为乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变。辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

3、忌过冷、热、硬食物：

过冷、过热、过硬的食物也是不适合急性胃炎患者的。过凉的食物和饮料，食用后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。急性胃炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

通过上面的讲解，大家对于空腹状态下不能吃什么样食物是否已经清楚了？如果大家不注意这些，空腹下随意的饮食就容易导致急性胃炎的情况，对于大家的健康造成伤害。急性胃炎是一种常见的胃部疾病，患者众多，医生提醒如果有这样的疾病，大家在饮食上一定要重视，上面也向大家进行了介绍，希望能给大家带去帮助。

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