首页 > 健康 > 正文
Qzone
微博
微信

消化不良的主要因素是什么

健康 三优亲子网 2022-07-18 19:16

在日常生活中,很多人都很容易出现消化不良的症状,引起消化不良的原因有很多方面,不过,主要的还是饮食没有规律导致的。消化不良会给患者的生活以及工作带来一定的不良影响,并且,如果没有及时治疗,久而久之可能就会引发出其他的健康问题,这样是不利于他们的健康的,所以,消化不良是一定要及时治疗的,尤其是幼小的宝宝。

年幼的宝宝出现消化不良的话,可能是不利于他们的正常发育。那么,宝宝吃东西不消化怎么办呢?

导致宝宝消化不良的主要因素

家长们通常会犯这样一个错误,那就是总想着让宝宝多吃一些,喂养成小胖墩,看起来还更健康。其实,这个概念本身就是错误的,并不是看起来胖嘟嘟就健康。如果宝宝一顿喂得太饱,尤其是进食了比较多的脂肪,是很不容易消化的,从而就会导致宝宝消化不良。

除了喂得太饱之外,导致宝宝消化不良的主要因素还有以下几点:

宝宝所进食的食物不容易消化也是导致孩子消化不良的原因,对于两岁以下的婴幼儿宝宝来说,所进食的食物一定要细软,并且要根据孩子的咀嚼能力来添加相应的辅食,切忌给孩子吃一些硬的、不容易消化的食物,不仅会导致孩子消化不良,反而还会损伤宝宝的肠胃健康。

另外,宝宝的食物搭配如果不合理,也会导致宝宝消化不良,例如孩子只吃肉不吃菜,时间一长,宝宝摄取的脂肪会比较多,不爱消化。宝宝的饮食应该要多样化,鱼、蛋、奶、水果蔬菜都要均衡进食。

宝宝吃东西不消化怎么办呢

1、苹果:苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

蒸苹果泥的做法:准备一个苹果,切对半,去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

2、西红柿:西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

西红柿鸡蛋汤的做法:准备2个西红柿,2个鸡蛋,少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁,另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒,炒至西红柿出红汤后,倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入,半分钟后加盐调味即可。

3、大麦及大麦芽:大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等,能够有效治疗消化不良症状。

陈皮大麦饮的做法:准备大麦仁15g,陈皮30g,油和盐各适量。干净砂锅一只,放入适量清水,加入陈皮,煮沸5分钟。加入大麦仁,小火煮五分钟左右,关火,盖上盖子焖一会即可。

4、白菜:白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

蒜茸白菜的做法:准备1斤白菜,蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段,蒜头切碎待用。锅里放油,稍热后下蒜末爆香,加入白菜翻炒至熟,加入适量盐及酱油即可。

5、酸奶:酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸,帮助宝宝促进消化。

草莓蜂蜜酸奶的做法:准备酸奶200g,草莓5个,适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块,加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

【以上内容转自“三优亲子网”,不代表本网站观点。如需转载请取得三优亲子网许可,如有侵权请联系删除。】

 

延伸阅读

 

责任编辑: 4162SKX

责任编辑: 4162SKX
人家也是有底线的啦~
广告
Copyright © 2018 TOM.COM Corporation, All Rights Reserved 雷霆万钧版权声明
违法信息/未成年人举报:010-85181169     举报邮箱/未成年人举报:jubao@tomonline-inc.com