湿疹反复发作，该如何预防？推荐这些方法，或能帮你减轻困扰

众所周知，湿疹是一种非常常见的皮肤疾病，主要是因为多种内外因素引起的炎症性皮肤疾病，在现实生活中，很多人都得过湿疹这种疾病，而且湿疹还有很多类型；

比如慢性湿疹、顽固性湿疹等，如果不及时治疗，湿疹就会愈加严重；倘若治愈后不好好护理，湿疹容易反复发作。

那么，我们该如何预防“顽固性”湿疹反复发作呢？这里为大家分享5种方法，帮助你减轻烦恼！

1、摄取维生素

日常生活中，我们必须多吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含维生素的食物，例如西红柿、香蕉、苹果等；

平时多吃这类食物有利于身体摄取足够的维生素，有助于我们预防湿疹的发作以及缓解湿疹的症状，对于有湿疹的病人来说，益处也是蛮大的。因此，摄取维生素可以有效预防湿疹反复发作的问题。

2、食用天然食品

平时我们多吃一点天然食品也有利于预防顽固性湿疹的反复发作，天然食品指的是在自然的环境下生长，不需要施肥，并且没有任何加工的痕迹，更不含有任何化学添加剂。

因而天然食品的营养成分较高，并且是一种健康的食品，大家平时可以多吃这类天然食品，不容易引起顽固性湿疹，对于顽固性湿疹也有较好的预防效果。

3、禁止抓皮肤

当湿疹出现的时候，很多人都会有瘙痒的情况，这个时候人们就想要去用手抓痒，导致皮肤周围温度过高，细菌逐渐增多，释放更多的有害物质，导致湿疹患者病情逐渐恶化；

因此，有湿疹痒的时候一定要多加注意，不要用手直接抓，可以涂一点止痒的药膏，否则湿疹会越来越严重。

4、不要热敷

很多人身上出现了湿疹就想着要通过热敷的方式来缓解症状，其实这种做法是不对的；

热敷这种方式虽然在短时间可以缓解湿疹患者的皮肤瘙痒，但是这也会刺激湿疹皮肤反复出现这种情况，有时候还会释放出更多的过敏元素，很容易导致皮肤过敏。

因此，如果你出现了湿疹，那么一定要记得不要热敷，否则将会更严重。

5、保证空气的湿润

当你得了湿疹时，就要注意空气的湿润度，一定要让自己所处的空间保持湿润；

如果空气过于干燥的话，那么就会非常容易引起湿疹的发作，并且病情容易反反复复。

如果可以的话，在房间里放一台加湿器，这样可以保证空气的湿润，有效避免顽固性湿疹的症状，对健康也有很多好处。

以上5种方法都能够有效预防顽固性湿疹的发作，另外，在洗衣服的时候尽量使用碱性肥皂来清洗衣服，因为碱性肥皂可以中和酸性，对皮肤也比较温和；

如果使用刺激性比较大的洗衣粉来洗衣服，会直接导致湿疹的症状更严重。不仅如此，在生活中各个方面都要注意一下，预防湿疹反复发作，有利于身体的健康。

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