孕妇可以吃雪莲花吗

我们的父母知道自己的女儿或者儿媳怀孕之后往往就会变得特别的殷勤，不是各种汤水就是各种补品。前两天，我朋友的母亲去药房买补品的时候听说雪莲花非常好，就买来煲汤。

等到孩子们下班回来吃晚饭的时候，怀孕儿媳问起才知道放了雪莲花。也不知道孕妇可不可以吃雪莲花就连汤都没喝了。长辈们一番心意忙活了一整天，到最后儿媳却不敢吃草草凑合了一顿。说到底还是不了解孕妇可不可以吃雪莲花这个问题?那究竟孕妇可不可以吃雪莲花呢??接下来，本文将为孕妇分析怀孕期吃雪莲花的6大益处。

雪莲花温肾壮阳、温经散寒，滋阴养颜，调理月经。

孕妇其实是可以吃雪莲的，但是也要注意尽量不要过多的食用，因为那样也容易给自己的健康带来不利影响任何营养保健的食物都需要遵守一个适量的原则，只有这样才可以更好的发挥它的保健功效。

可以的 注意注意尽量少吃 负作用：性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便溏,狂泻不止等症状. 别名：晶薯、菊薯、神果、地参果(但叫菊薯更确切，更符合实际)

雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫'yacon'(亚贡)即'神果'之意。雪莲果是热带高山水果，果树貌似苎麻，可生长到2-3米高，成熟时，枝顶会先后开出五朵美丽娇艳的太阳花，煞是可爱。果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。

属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收，因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。 日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;果寡糖具有：

1.促消化，调理胃肠道;

2.是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子;

3.调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病;

4.通便、防治下痢;

5.降火清毒、防治面疱、暗疮;

6.提高免疫力。

从这些街上我们就可以看得出来，其实孕妇可以吃雪莲，但是也需要注重适量在生活当中除了雪莲之外任何事物的一个饮食问题都应该注重，只有这样才可以更好的发挥它的保健功效降低一些不利的影响。

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