按摩的注意事项与禁忌有哪些？

提到按摩，想必大家都会想到按摩可以放松肌肉、缓解疲劳，能够给人体带来许多好处，但要注意并不是所有人所有情况下都可进行按摩的，下面就与大家分享一下有关按摩的注意事项与禁忌。

注意事项

1.注意按摩时间

进行按摩时要注意空腹时不可进行，这是因为按摩会加速胃部的蠕动，空腹的时候胃部蠕动加快则很容易会出现胃部疼痛、灼热的感觉，同时在暴饮暴食后也不可进行按摩，否则可能会导致消化不良、恶心症状，此外，在酒后若进行按摩，会加速醉酒现象，使大脑、心脏等部位出现供血异常现象，因此不可在酒后按摩。

2.注意力度

在进行按摩时要根据被按摩者的实际情况来改善按摩力度，不可按摩力度太重，否则很容易会使按摩穴位受到刺激，从而影响到对应的器官，造成身体的损伤。

3.注意按摩穴位的选择

选择正确的穴位进行按摩是很重要的，根据患者具体情况选择相对应的穴位，避免出现穴位选择不当而引发一系列不适症状。

4.注意按摩后的护理

按摩会让人全身的血液循环加速，身体的毛孔会张开，这时候要注意做好身体的保暖工作，避免受到寒气的侵扰导致出现感冒受凉的症状。

禁忌

1.有严重心脏病、肝脏病、肾脏病、肺病的人不可进行按摩

2.血小板减少性紫癜或过敏性紫癜病人不宜进行按摩

3.患有大面积皮肤病的患者不宜按摩

4.长时间服用激素、极度疲劳者不宜按摩

关于按摩的注意事项与禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，生活中在进行按摩时要注意避免这些情况，防止出现按摩不当对身体造成损伤的现象。

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