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水果店夫妻常吃变质水果同患肝癌,这些行为可能让癌症缠上你

健康 39健康网 2022-04-16 09:35

吃水果是一件十分常见的小事,但这件小事如果没做好,竟然可能导致患上癌症。最近,一则新闻给不少人提了个醒。

河南一对开水果店的夫妻,不舍得将腐烂的水果丢掉,直接剜掉坏的部分后食用。近日,两人被查出肝癌。营养专家表示,水果变质后不建议食用,就算去掉霉变的部分再吃也并不安全。霉变产生的真菌、细菌进入人体后,可对肝脏、肾脏造成危害。

因此,如果水果霉变了,千万不要吃。霉变的食物属于厨余垃圾,应丢弃处理。除了食用霉变食物可导致癌症,生活中不少行为也可能导致癌症。

这三种常见行为,或可导致癌症

吸烟

香烟烟雾中有4000多种化学物质,其中70多种成分被确定为致癌物质。大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素,大约90%男性肺癌和80%女性肺癌与吸烟有关。除此之外,吸烟还可导致多种癌症,比如口腔癌、食管癌等。吸入二手烟对人体健康同样危害不小。较长时间暴露于二手烟环境,容易叠加对致癌物的暴露程度,可能导致多种癌症的发生。

建议:不要吸烟,无论是传统香烟还是电子烟。尽量远离二手烟环境。

酗酒

酒精会通过多种生物途径引发癌症,包括但不限于乙醛损害、氧化应激、蛋白质改变。发布在《柳叶刀肿瘤学》的一项新研究数据显示,在所有新发癌症病例中有超过74万人可归因于饮酒导致的肿瘤,食道癌、肝癌和乳腺癌的病例最多。无论喝多喝少都可能引发癌症,高风险饮酒(即每天摄入20-60克)和酗酒(>60克)是导致酒精相关癌症负担的最大原因。

建议:能不喝酒就不喝酒。若饮酒需适量,千万不要酗酒。

不适度控制体重

众所周知,过度肥胖容易导致多种疾病,其中包括了癌症。在日常生活中,不适度控制体重,很容易导致肥胖,提高患上癌症的风险。

在2016年,国际癌症研究机构(IARC)的一份报告认为有足够的证据显示肥胖与以下13种癌症存在因果关联。这13种癌症分别为乳腺癌(绝经后)、结直肠癌、子宫内膜癌、食管腺癌、胆囊癌、肾癌、肝癌、脑膜瘤、多发性骨髓瘤、卵巢癌、胰腺癌、胃贲门癌和甲状腺癌。

建议:适当控制体重,让体重维持在正常范围内。

参考资料:

荔枝新闻、肿瘤致病因、中国生物技术网、梅斯医学

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责任编辑: 4161HSS

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