退低烧的小妙招有哪些？常用的方法是这几种

低烧相对于高烧来说是比较常见的症状，低烧相对没有那么严重，因此可以不用马上采用药物治疗的方式来退烧，而且有时候引起低烧的原因其实很简单，例如生理性发热、季节性发热、环境性发热等。那么我们就可以采用一些物理退烧的方法了，所以下面就给大家介绍退 低烧的小妙招有哪些？

退低烧的小妙招

1、用水擦拭身体

因为我们的身体温度比较高的时候，我们皮肤表面接触水分后，可以加速水分的蒸发，同时水分蒸发的时候是可以带走一定的温度的。所以我们可以采用温水擦拭身体的小妙招，通过温水的擦拭额头、颈部、腋窝、大腿的根部等部位，这样有利于热量的散发。此外，还可用小毛巾蘸30%的酒精，擦腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方（不可全身擦拭），也是一种比较快速降低烧的方法。

2、洗澡、泡澡

其实其中的原理与上面的是一样的，发低烧的时候我们可以洗一个温水澡，记住水温不能太热，也不能太凉，这样不利于降温。洗完澡会使得患者更加清醒，或者是泡澡也是一样的效果。

3、补充体液

其中的原因是因为发烧时身体会流汗散热，身体会因为流失太多水分而使身体无法更好的散热，这样温度就不能好好的降下来了，所以我们可以通过喝水的方式来补充身体中流失的水分。可以喝白开水或者淡盐水以及一些有着清热功效的饮品，例如蔬果汁，含丰富的维他命及矿物质，对于低烧患者来说补充水分的同时还可以补充营养；还有一些有功效性的茶水，例如草茶、菩提花茶、菊花茶、金银花茶等。

4、减少衣物，调节室内温度

发低烧 其实 千万不要捂着，其实这样反而不利于散热，不可以降温了。我们应该适量地脱掉身上的衣物，同时还可以调节室内温度来促进体温下降，应让室内适度地透气，这样对于很多低烧者来说就可以很快的将温度降下来了。

5、使用冷水枕

这个方法也是现在比较常用的一种，因为比较方便，冷水枕利用较低的温度作局部散热，而且冷度也不会太冷，是可以适合各个年龄的低烧患者。

此外，还有一些中医中的退低烧小妙招，可以提供给大家参考，例如一些穴位刺激按摩可以起到退低烧的作用，按合谷穴合谷穴定位，也就是俗称的“虎口”的地方，用拇指点按患者左手合谷穴50次，然后换右手可以有助于退低烧。以及搓脚心和四肢，最后再把耳朵搓热，再搓搓百会穴，等到患者出汗后体温就退了。

生活中的退低烧的小妙招还有非常多，但是我们一定要掌握正确的方式，不然可能会导致不好的影响，而且这些小妙招比较常用于低烧者，如遇高烧者还是需要及时的就医诊断，避免耽误最佳的治疗时间。

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