哪些食物孩子不能吃太多？

孩子爱多吃吃天性，但很多孩子喜欢吃的食物并不健康，所以家长在教养孩子的时候要注意了，不能为了宠孩子而放任孩子吃一些不健康的食物。那么，哪些食物孩子不能吃太多?

以下食物儿童不宜常吃多吃：

可乐等汽水：含有大量的糖分和一定量的咖啡因，喝太多会影响中枢神经系统、牙齿发育等。

方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，而且油炸类吃太多会上火，长期吃方便面会造成儿童营养不良、便秘等。

鸡蛋：每天最多吃3个，一个劲地给孩子吃过多鸡蛋，会造成营养过剩、肥胖，引起功能失调。

罐头：罐头含有多种食品添加剂，长期吃会引起慢性中毒。

巧克力：吃过多不仅会肥胖，而且会使中枢神经处于异常兴奋状态，容易有焦虑不安的情绪，还会心跳加快，影响食欲。

泡泡糖：含有增塑剂，微毒性，而且代谢物对人体有害。

葵花子：含有不饱和脂肪酸，吃多了会危害肝功能，容易导致儿童干燥症，同时会损害儿童的牙齿。

烤肉串：孩子常吃火烤、烟熏的食品，会让致癌物质长期积蓄在体内，等长大了就容易发生癌症。

猪肝：常吃猪肝会导致胆固醇升高，成年后易诱发心脑血管疾病。

橘子：橘子是湿热类水果，吃多了人体容易湿和上火，还易产生“叶红素皮肤病”，并出现腹痛腹泻，引起骨病。

菠菜：含有的大量草酸，会和体内的钙和锌结合形成草酸钙和草酸锌，不易被吸收，会影响儿童的骨骼、牙齿发育，甚至会引起结石。

咸鱼：咸鱼有大量的盐分，如果10岁以前就常吃咸鱼，到了长大后，患上癌症的风险会比一般人高30倍。

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