改善痰湿体质喝的茶有哪些？这5种茶，可以发挥极大的功效

人们因为遗传、地域、生活习惯等不同的差异，导致出现了不同的体质，痰湿体质就是众多体质中的其中一种，也是被中医认定不健康的一种体质，所以很多痰湿体质的人都想改善自己的体质，这就不得不说喝茶了，喝茶对于改善痰湿体质发挥了很大的作用，那么我们来看下痰湿体质喝的茶有哪些呢？

1、可以喝陈皮荷叶茶

关于痰湿体质喝的茶，推荐陈皮荷叶茶，陈皮大家也知道，可以利气健脾、化痰，开胃，通常是治疗消化系统和呼吸系统的疾病，还可以帮助改善消化不良、腹胀腹满等症状，荷叶主要是有帮助减肥的功效，两者结合，可以在治疗痰湿体质上发挥很大的作用。

2、可以喝姜糖茶

痰湿体质最适合吃姜，因此痰湿体质喝的茶推荐姜糖茶，很多痰湿体质是因为地域导致的身体湿气太重，这个时候就适合每天吃一些生姜进行改善，或者将姜片和红糖结合在一起烹煮，然后随时饮用，不仅仅能祛湿，还能改善寒气。

3、可以喝普洱茶

据现代相关研究证实，喝普洱茶可以减少人体内的胆固醇和甘油三酯含量，引起人的血管舒张、血压降低，起到降脂、降压的效果，而且普洱茶主要功效就是可以祛除油腻、养胃、化痰，对于痰湿体质来说最合适不过了，因此痰湿体质喝的茶可以选择普洱茶。

4、可以喝白扁豆花茶

对于这个茶饮很多人都很陌生，但是这个茶饮对于改善痰湿体质发挥着极大的功效，在痰湿体质喝的茶中也是极受欢迎的，白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的健脾良药，因此日常可以适当饮用。

5、可以喝陈皮普洱菊花茶

陈皮普洱菊花茶顾名思义就是取陈皮、普洱、菊花各5g，研制成粉末状，再用纱布包裹成袋装，再放入杯中冲泡即可饮用，主要功效在菊花归肺、肝经，可以平肝解毒、消暑清热、消脂降压；而陈皮呢，可以理气健脾、化痰祛湿，对于痰湿体质来说是非常好的。

由此可见，对于改善痰湿体质喝的茶也是很多的，并且这五种均可以发挥极大的功效，可以从各个方面来起到改善湿气的作用，日常可以多喝。

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