荷叶的功效与作用是什么？

荷叶别名蕸，为睡莲科植物莲的叶，长于6、7月份，具有较高的营养价值，能够药食两用，生活中最常见的就是将其用来泡茶，有着清热解毒、减脂瘦身之效，是夏季的解暑良品，那么荷叶的功效与作用具体还有哪些呢？一起来了解一下吧。

1.促消化

荷叶中所含有的大量纤维和生物碱可以促进肠胃的蠕动，刺激消化，使体内的毒素随着排泄物排出体外，便秘的患者可以选择经常饮用。

2.清热解暑

荷叶味苦、性凉，有清热解暑之效，在夏季用荷叶来泡茶饮用最适合不过。

3.减脂瘦身

荷叶中所含有的荷叶碱能够结合人体内多余的胃酸，减少食欲，从而减少高热量食物的摄入，防止脂肪堆积，此外，荷叶的热量较低，其含有的大量水溶性维生素可以吸收体内多余的油脂并排出体外，从而起到减肥瘦身的作用。

4.促进新陈代谢

当人体缺少茶瘦素这种能调节食欲与能量平衡的物质时，机体的新陈代谢功能会被抑制，使体内的能量无法消耗，堆积在一起，长期下去容易导致肥胖，而荷叶中含有丰富的茶瘦素，能够补充人体对这种物质的需求，帮助促进新陈代谢，预防肥胖。

5.降血脂

现代研究表明，荷叶具有一定的降血脂作用，可以将其配合药物进行辅助治疗。

 以上就是关于荷叶的功效与作用的一些介绍，生活中可以多多食用荷叶制作成的美食或茶饮，可以给身体带来许多的益处，不过要注意的是，荷叶性凉，体寒、气血亏虚的人不宜食用。

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