夏季润肺止咳的水果有哪些？吃这5种帮你摆脱困扰

夏季的时候很多人吹空调或者是在外吹风一个不注意就感冒了，感冒之后就特别容易出现咳嗽的现象，咳嗽对于上班族来说会影响工作，对于学生党来说影响学习，所以对于咳嗽的治疗是十分紧急的，今天就给大家介绍一些夏季润肺止咳的水果帮助缓解咳嗽。

1、夏季吃柚子

柚子不仅仅是夏季润肺止咳的水果，在夏季的时候也是非常受欢迎的，不仅仅是因为柚子口感十分的甘甜，还因为柚子的水分是十分充足的，很多人不爱喝水，平时就通过吃柚子来给自己补充水分，本身柚子也有很多的营养物质，像是胡萝卜素和维生素、挥发油、钙元素等，而且柚子性味甘，对于化痰止咳益肺均有不错的效果，但是有一点要注意了，肠胃不好的人少吃柚子，容易伤胃。

2、夏季吃梨子

再者关于夏季润肺止咳的水果要说的是梨子，众所周知，梨子的止咳润肺的必备水果，所以很多人在嗓子不适的时候都会选择吃一些梨子进行改善，但有一点需要注意，梨子是化痰的，如果是干咳就要注意啦！

3、夏季吃西瓜

然后咱们要说的夏季润肺止咳的水果就是西瓜啦！相信没有一个人在夏季的时候能拒绝西瓜，消暑必备，因为西瓜具有清热解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便等功效，所以对于咳嗽患者来说也能起到很不错的效果，吃西瓜也要注意，肠胃不适的人少吃，容易腹泻。

4、夏季吃香蕉

香蕉在众多水果中是绝佳良品，香蕉性寒味甘、具有利尿解暑、清热润肺、润肠通便等功效，并且价格也相当的实惠，性价比很高，而且还具有增强身体免疫力的功效，日常适当吃一些香蕉的话对于身体的改善也是很不错的。

5、夏季吃杏子

关于夏季润肺止咳的水果最后要介绍的是杏子。中医认为，杏子具有温肺平喘、镇静止咳的功效，对于很多半声咳嗽、喘不上来气的人群十分的友好，这类人群可以适当尝试吃一些杏子进行调理。

当然，除了吃这些夏季润肺止咳的水果之外，要注意的是少喝一些饮料，少吃一些辛辣刺激的食物，不仅对身体没有帮助，还会影响病情的恢复速度。

【以上内容转自“轻壹健康”，不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可，如有侵权请联系删除。】