孕妇五个月神经衰弱吃什么食物

现在人们来自多方面的压力比较大，在情绪得不到及时有效舒缓的状况之下，可能容易出现一些病症，比如神经衰弱就是较为常见的一种。对于处于孕期阶段的女性而言，也可能会发生，比如孕妇五个月的时候就容易出现，那么对于这种情况，从饮食角度来讲，吃什么食物会比较好呢？

第一、香蕉

香蕉当中含有的一些成分，能够让人的心情得以放松，可降低不快感，能够提高身体的抵抗力，对于心血管疾病有一定改善的作用，经常发生神经衰弱的孕妇，可以每天吃一两根香蕉。

第二、桂圆

桂圆具有补血、安神、益脑等方面的作用，怀孕五个月的孕妇，如果忧思过度导致神经衰弱的话，吃一些桂圆能够让大脑皮层功能得以调节，可以改善失眠健忘等病症。

第三、大枣

大枣能够达到益气、安神等多方面的功效，在有神经衰弱的时候适当的吃一些，能够改善精神恍惚、精神不振等多方面的病症。

第四、胡桃

胡桃就是通常所说的核桃，具有一身补肾、抗衰等多方面的功效，核桃当中的脂肪油等对于神经衰弱患者来讲有改善的作用，较为适合孕妇使用。

第五、苹果

苹果当中的多种有效成分能够改善睡眠，可以提高记忆力，非常适合怀孕五个月有神经衰弱的孕妇。

第六、葡萄

葡萄当中的多种维生素和氨基酸以及果酸等，有助于改善神经衰弱患者所出现的不适症状表现。

怀孕五个月出现神经衰弱，从饮食方面加强调节，多吃上面介绍的这几种食物，对于不适病症的改善会有一定的作用。建议孕妇如发生了神经衰弱，要积极正规的进行处理，除了饮食要注意之外，还应该保持轻松愉悦的心情，进行适当的运动等。

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