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吃圣女果的禁忌有哪些?圣女果不能和哪些食物一起吃?

轻壹健康    2021-12-31 09:51

圣女果是营养非常丰富的一种水果,而且还是非常适合减肥人士食用的水果,但是不管是什么食物其实都有一定的食用禁忌,因此大家可能不知道吃圣女果的禁忌有哪些?那么本篇将为大家详细地介绍。

吃圣女果的禁忌

1、脾胃虚寒及月经期间的妇女不宜生吃

圣女果含有大量可溶性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

生理期不能吃圣女果.jpg

 

2、不要空腹

圣女果虽然营养价值特别的高,但是在空腹时是千万不能吃圣女果的,因为空腹时我们胃里的胃酸和圣女果里的一些物质会中和在一起,将会导致胃疼的情况发生。

3、胃不适不能

在中医中认为圣女果性味甘、酸、微寒,因此腹泻的时候是身体比较虚弱的时候,所以是不能吃圣女果的,否则容易导致腹泻的症状加重。

胃部不适不能吃.jpg

4、未成熟的圣女果不能吃

不宜吃未成熟的青圣女果,因为青色的圣女果含有大量的有毒番茄碱,食用后会出现恶心、呕吐、全身泛力等中毒症状。而成熟呈红色后,番茄碱的含量就大为 减少 至消失。

圣女果不能和哪些食物一起吃

1、不能和海鲜一起吃:

比如说和虾在一起吃时,因为圣女果中含有的维生素c,而虾中有一种物质叫做三价砷,而虾中含有的三价砷和维生素在一起使用的话,就会变成五价砷,这种物质也是非常有毒,为砒霜的主要成分,虽然量很少,但是如果使用过多或者长期时就会出现肝损伤。

圣女果不和海鲜一起吃.jpg

2、不能和红薯一起吃:

因为红薯含有的糖分在肠胃中易发酵,易分泌过多胃酸,圣女果中含有的胶质与胃酸容易产生反应,从而凝结成不可溶的物质,如果同时食用,特别是空腹情况下食用的话,易导致肠胃疼痛,严重者会导致肠胃结石。

3、不能和猪肝一起吃

圣女果也不适宜和猪肝在一起,食用猪肝会使维生素c脱氧,所以说会损失原来的抗坏血酸功能,就与上方的红薯情况一样,可能会导致一些腹痛,腹泻的症状。

圣女果不和猪肝一起吃.jpg

4、不能和土豆一起吃:

食用土豆后,土豆在人体肠胃中会分泌盐酸物质,如果和圣女果同食的话,圣女果在处于酸性环境中,易产生不溶于水的沉淀物,从而加重肠胃负担,严重情况会导致消化不良的症状。

此外,圣女果还不能和绿豆、石榴、胡萝卜、青瓜、黄瓜等食物一起吃,因为这些食物会相互造成各自的营养不能被吸收,例如青瓜含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C,圣女果富含维生素C,如果二者一起食用,达不到补充营养的效果。

大家知道了吃圣女果的禁忌了后,那么在日后就要注意这些点,尤其还要注意的就是圣女果不能和哪些食物一起吃,因为这是最容易会出现的问题,有时候是自己不经意就会发生的,那么多了解一点总归是好的。

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责任编辑: 4162SKX

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