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中医五音疗法认为通过闻“五音”可以调适“五脏”

轻壹健康网    2021-12-30 10:29

中医五音疗法认为,五行系五脏,五脏对五音,将三者相融,通过闻五音,从而调适五脏。

在五行学说指导下,根据五脏的生理节律,以五音调为基础,可配合选择不同乐器所施不同调式的乐曲以调节自己的身心。

徵调式乐曲,徵音(5-So)为主,躁急热烈如火,节奏欢快,宜用笛奏,可养心。

羽调式乐曲,羽音(6-La)为主,苍凉淡荡如水,风格清纯,与琴音调,可补肾。

宫调式乐曲,宫音(1-Do)为主,浑和厚重如土,旋律悠扬,应当吹笙,可健脾。

商调式乐曲,商音(2-Re)为主,悲壮铿锵如金,曲风高亢,适弹古筝,可润肺。

角调式乐曲,角音(3-Mi)为主,圆长清脆如木,曲调亲切,可伴箫声,可疏肝。

如有学者指出,“宫为脾之音,……可用宫音之亢奋使之愤怒,以治过思;商为肺之音,……可用商音之欢快使之高兴,以治过忧……”音乐引起人的身体器官的共振,通过音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,可引起内心变化,将情感激发,适度的感情变化,又能相应地调节对应的脏腑功能。

1箫音养肝

肝喜爽朗、豁达。若长期被一些烦恼的事情困扰,则会使体内流动的气体处于停滞状态。时间久则会消耗肝的能量,人体便会产生种种不适。

属于肝的音阶:角音,五线谱中为“mi”。

角调式乐曲曲调爽朗动听,旋律如“木”般生机盎然。

肝顺需要木气练达,以紫竹而成的箫,声音婉转舒缓,让人感到平静。汉乐名曲《胡笳十八拍》中有较重的属金的商音,对体内过多的木气有抑制作用,同时此曲又婉转地配上了属于水的羽音,水可以很好地滋养木气,使滞郁的肝气柔软、顺畅,从而达到解郁养肝的功效。

最佳赏乐时间:19:00-23:00(戌时—亥时

这是一天中阴气最重的时段,欣赏该曲一方面可以克制肝气旺盛,另一方面可用阴气滋养肝脏从而达到体内肝气平衡。

2笛音舒心

心脏时刻搏动的状态符合火的特性,掌控着血液的循环。当代人由于现实生活和工作的压力,睡眠不断减少、运动量不断减少等不良的生活方式容易引起心脏系统的不适。

属于心的音阶:徵音,五线谱中为“so”。

徵调式乐曲曲调轻松欢快,曲式构成层次分明。

清、微、淡、远是笛子演奏的特点能给不同的人带来心灵上的愉悦感,使人心情舒畅,在情绪上起到调节的作用。清代张潮作《虞初新志·抚军卷六篇洞虚小传》中有“某患目疾,予受以吹箫而愈。某患齿疾,予受以吹箫而愈,所治者非一人矣”,可见对音乐的养生作用是肯定的。笛子名曲《紫竹调》含有火的徵音和属于水的羽音,独特的配合既可以减少心火过旺的现象,又可以通过补火使心脏不会过凉,有利于心脏功能的正常运转。

最佳赏乐时间:21:00-23:00。

在睡前听上该曲,可以使心境平和,缓解生活和工作中的压力,对补益心脏有较好效果。

3笙音健脾

脾乃身体里能量的重要来源,食物经过消化吸收,转化成能量从而供应给各个脏器。若暴饮暴食、思虑过度等都会让脾因负担过重而导致腹胀、便秘、口腔溃疡等不适。

属于脾的音阶:宫音,五线谱中为“do”。

宫调式乐曲风格沉静悠扬,犹如“土”般宽厚结实。

笙的声音低调醇厚,声音柔和深远,适合演奏该类较为传统乐曲。《十面埋伏》《春江花月夜》《月儿高》等都属于此类乐曲。如《十面埋伏》,这首曲子运用了较为频繁的宫音,能够刺激脾胃,有节奏地对食物进行消化与吸收。

最佳赏乐时间:在进餐期间或餐后一小时内。

欣赏该类型乐曲,可减轻因快节奏生活中的暴饮暴食导致过重的脾胃负担。

4筝音润肺

肺是管理呼吸的器官,人身体的血液里所含氧气通过肺进行对外气体交换,之后再输送回体内各处。由于肺和外界的接触频繁,导致大气中的污染物、灰尘、细菌等在身体抵抗力低下时侵入肺部,从而引起咳嗽、气喘鼻塞等症状。

属于肺的音阶:商音,五线谱中为土“re”。

商调式乐曲曲调高亢、雄伟,具有“金”的特性。

古筝的声音如山泉流畅般清脆悦耳。曲调高昂、悲壮铿锵如金的《阳春白雪》属商调式乐曲,能恰到好处地平衡肺气、助长肺气。听该曲不仅有润肺功效,还可缓解鼻塞、气喘、咳嗽等咽喉不适。

最佳赏乐时间:15:00-19:00(申时—酉时

太阳西下,金气在此时段最重,体内的肺气也最为旺盛。伴随着曲子的旋律,肺在一呼一吸之间则可达到事半功倍的效果。

5琴音补肾

肾作为身体内的储蓄机构,在日常的能量存储与提供能量的转换中容易处于匮乏的状态,从而引起面色黯淡、尿频、腰酸等现象发生。

属于肾的音阶:羽音,五线谱中为“la”。

羽调式乐曲曲调哀怨凄凉,具有“水”的特性。

音色轻逸超脱的古琴演奏的《梅花三弄》,如行云流水般的羽调式乐曲,风格清纯。五音搭配舒缓,源源不断地将体内产生的能量送到肾中,使人感到神清气爽。

最佳赏乐时间:7:00-11:00(辰时—巳时

这段时间气温持续走高,人与自然相互影响,体内肾气也在感受到外界的召唤,此时听属于水性质的乐曲可促使肾的精气隆盛。

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责任编辑: 4162SKX

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