这三种食物吃得越多，血栓来得越快！很多人爱吃

血管是人体十分重要的组成部分，它的主要职责是向身体的各个器官输送血液和营养。只有血管健康，身体健康才更有保障，但如果血管内形成血栓，将会影响血液的流动，给身体带来潜在的危机。

而提到血栓的诱因，饮食是十分关键的一个因素。如果饮食不注意，经常吃一些不健康的食物，很可能损伤血管，诱发高血压、高血脂等慢性疾病，最终促发血栓的形成。

以下三种食物是血栓的“最爱”，一定要忌口！

一、高脂肪、高热量的食物

许多人早餐时很喜欢吃一些油炸的食物，如油条、油饼、麻团、炸糕等。

这些食物都是高脂肪、高热量的食物，不仅营养价值低，其中还含有大量的饱和脂肪酸，经常食用，会造成肥胖，导致血脂水平升高，促进血栓的形成。

而油炸食物还会生成致癌物质，对健康也十分不利。

二、高盐食物

吃早餐时，许多人喜欢用咸鸭蛋、咸菜、腐乳搭配稀饭食用，既好吃又下饭。

但这些食物中含有大量的盐分，摄入过多，不仅会损伤胃黏膜，还会影响血管健康，诱发高血压、高血脂等疾病，并形成血栓。

三、高碳水食物

人体能量的来源就是碳水化合物，其中，碳水化合物含量较高的食物包括各种主食、甜点、蛋糕、糖等等，而这类食物也经常出现在早餐中。

比如人们特别喜欢的面条、面包、稀饭、饼干等等，如果长期食用这类早餐，很可能导致血脂、血糖水平升高，久而久之，可加重血管负担，使血液变得粘稠，促进血栓的形成。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】