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这三种食物吃得越多,血栓来得越快!很多人爱吃

39健康网    2021-09-29 17:15

血管是人体十分重要的组成部分,它的主要职责是向身体的各个器官输送血液和营养。只有血管健康,身体健康才更有保障,但如果血管内形成血栓,将会影响血液的流动,给身体带来潜在的危机。

而提到血栓的诱因,饮食是十分关键的一个因素。如果饮食不注意,经常吃一些不健康的食物,很可能损伤血管,诱发高血压、高血脂等慢性疾病,最终促发血栓的形成。

以下三种食物是血栓的“最爱”,一定要忌口!

一、高脂肪、高热量的食物

许多人早餐时很喜欢吃一些油炸的食物,如油条、油饼、麻团、炸糕等。

这些食物都是高脂肪、高热量的食物,不仅营养价值低,其中还含有大量的饱和脂肪酸,经常食用,会造成肥胖,导致血脂水平升高,促进血栓的形成。

而油炸食物还会生成致癌物质,对健康也十分不利。

二、高盐食物

吃早餐时,许多人喜欢用咸鸭蛋、咸菜、腐乳搭配稀饭食用,既好吃又下饭。

但这些食物中含有大量的盐分,摄入过多,不仅会损伤胃黏膜,还会影响血管健康,诱发高血压、高血脂等疾病,并形成血栓。

三、高碳水食物

人体能量的来源就是碳水化合物,其中,碳水化合物含量较高的食物包括各种主食、甜点、蛋糕、糖等等,而这类食物也经常出现在早餐中。

比如人们特别喜欢的面条、面包、稀饭、饼干等等,如果长期食用这类早餐,很可能导致血脂、血糖水平升高,久而久之,可加重血管负担,使血液变得粘稠,促进血栓的形成。

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责任编辑: 4150ZYN

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