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痛经按哪个部位可以缓解疼痛

39健康网    2021-09-05 16:57

我们的身体有着各种各样的部位,而不同的部位有着不同的作用,并且当身体出现某种不适症状的时候,也是可以通过按摩某些部位,起到缓解作用的,不同的不适症状,要按不同的部位才有效果,那么痛经按哪个部位可以缓解疼痛呢?

痛经按哪个部位可以缓解疼痛

对于痛经的患者来讲,可以按三阴交穴位,在小腿的内侧,也就是在足内踝尖上面的三寸的胫骨内侧缘的后面的地方,有些痛经的女性可以使用左手拇指腹对三阴交穴位进行分别的揉捻,一直揉到有酸胀感为宜,左边和右边各进行一分钟,可以起到引火下行以及交通心肾的作用,对于妇科疾病造成的疼痛症状也有缓解作用。

还可以选择子宫穴位,是在下腹部的地方,具体的地方是脐下一横掌的正中地方,为了可以更加准确的找到穴位,可以在腹部正中线的三寸的地方旁开的四横指的距离,各有个点其实就是子宫穴位,在按摩的时候可以使用两只手的中指和食指,把两边的子宫穴位按压住,要注意稍微加点压力,并且慢慢的点揉,一直到有酸胀感为宜,按摩五分钟的时间后,腹腔里面就会有热感,可以起到理气止痛以及活血化淤的作用。

另外还有太冲穴位,在脚大趾和第二趾之间的地方,痛经的患者可以先使用左手的拇指指腹对右边的穴位进行揉捻,一直到有酸胀感之后再换到左边,各进行一分钟的时间,有着疏肝止痛的作用,不只是对于痛经有治疗效果,对于其他的妇科疾病造成的疼痛一样有着治疗的效果。

痛经按哪个部位可以缓解疼痛呢?痛经不是大问题,但是发作起来可以说要人命,所以说大家千万不要小看了痛经,面对痛经的发作要及时解决,可以按身体相应的部位进行痛经的缓解,比如三阴交穴位,子宫穴位或者是太冲穴位等。

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责任编辑: 3976DBC

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