生理期痛经怎么办

谁都不想承受着疼痛，然而疼痛却是一个很常见的症状表现，尤其是对于女性来讲，在每次来月经的时候，因为痛经的发作而承受着疼痛，所以说想要避免疼痛的话，就要想办法缓解痛经，那么生理期痛经怎么办呢？一起来了解下吧。

生理期痛经怎么办

面对生理期痛经，大家要注意少喝含有咖啡因的饮料和酒精，很多相关的研究可以发现，这类的饮料少喝的话，是可以减轻痛经的，在月经快要来的时候，就开始少喝，痛经发作时，就要完全忌口。

生理期痛经的患者还可以选择热敷的方法，热敷可以达到放松肌肉的效果，使不适感得到了快速的缓解，躺下来，使用热水袋或者是灌满热水的水壶进行热敷，把热水者是水壶在疼痛的部位放好，进行二十至三十分钟左右的敷贴即可，也可以选择洗热水澡。

吃草药也是可以解决生理期痛经的，可以在保健食品店购买些草药泡茶喝，比如雪球荚树皮，覆盆子叶等，都可以使子宫肌肉放松，而缓解疼痛，当归也有很多的作用，主要是有放松神经系统的作用。

按摩也是非常好的，痛经的发作是因为子宫部位排出经血的时候，肌肉收缩而导致的，而按摩可以使紧张的肌肉放松下来，使身体尽量放松，把手在疼痛的部位放好，并且向下按压，轻揉几分钟的时间。也可以按摩腹部或者是后背。

另外还有吃止疼药，很多药店都可以买到，有些止痛药是专门治疗痛经的，不过止疼药不可以乱用，痛经严重时可在医生指导下服用止疼药。

生理期痛经怎么办呢？很多的女性都出现了生理期痛经的情况，虽然引起生理期痛经发生的原因有很多，同样也是有很多的解决办法的，比如热敷，吃草药，按摩，止疼药等，都可以使生理期痛经得到缓解，在以上有介绍，希望能帮到大家。

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