调理痛经的食疗方法有哪些

大家对于可以说是熟悉的不能再熟悉了，然而对于痛经的熟悉基本上也都是局限于疼痛，其实大家最需要做的就是对于痛经的调理，尤其是饮食调理的方法，合理的饮食不但对痛经有调理的作用，也有利于身体的健康，那么调理痛经的食疗方法有哪些呢？

调理痛经的食疗方法有哪些

痛经的女性可以选择姜艾薏苡仁粥的食疗方法，主要是用到了艾叶，干姜以及薏苡仁，把艾叶和干姜放在一起，并加入适量的水后进行煎煮取汁，再把薏苡仁煮到八成熟，入药汁一起煮熟，可以起到化瘀，温经，除湿，散寒以及润肤的作用，对于寒湿凝滞型的痛经患者是非常适合的。

痛经的患者也可以选择乌豆蛋酒汤，主要是用到了鸡蛋，乌豆或者是黑豆，米酒或者是黄酒，先把鸡蛋和乌豆放在一起，并加入适量的水一起煮，可以起到下气，调中，以及止痛的作用，对于气血虚弱型的痛经患者来讲是非常适合的，并且乌豆蛋酒汤还可以起到和血润肤的作用。

痛经还可以选择山楂桂枝红糖汤进行调理，主要用到了桂枝，山楂肉以及红糖，先把桂枝和山楂肉放到瓦煲里面，再加入适量的清水，用文火进行煎煮后剩一碗，这时再加入适量的红糖并调匀，煮沸就可以了，可以起到化瘀止痛以及温经通脉的作用，对于寒性痛经以及面色无华的患者是非常适合的。

另外还有益母草香附汤，用到了香附，益母草以及鸡肉和葱白，先把葱白拍烂，和益母草，鸡肉以及香附加入适量的水一起煮，之后吃肉喝汤。

调理痛经的食疗方法有哪些呢？其实大家虽然都是出现了痛经的情况，不过可能是属于不同类型的痛经患者，面对不同类型的痛经，大家要选择不同的食疗方法，比如寒湿凝滞型痛经可选姜艾薏苡仁粥，寒性痛经可选山楂桂枝红糖汤等。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】