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痛经怎么处理可以缓解

39健康网    2021-06-04 08:42

痛经怎么处理可以缓解?痛经是危害女性健康的一种常见妇科疾病,其实也属于月经不调的范畴。过于严重者会直接影响女性正常工作与生活,因此需要通过一些方法来缓解这种情况。那么,你知道女性痛经怎么处理可以缓解吗?下面为大家介绍几种可以缓解痛经的方法。

痛经怎么处理可以缓解

1、保持腹部温暖:女性在月经期间保暖工作要做到位,尤其对于痛经患者来说,保持身体暖和能促进身体血液循环,并松弛肌肉,因此大家要注意在经期多穿衣物保暖,同时可以喝热药草茶或热柠檬汁。也可以用物理治疗方法缓解症状,比如热水袋热敷,即将热水袋放于小腹,促进血液循环,扩张周围的毛细血管,缓解痛经。

2、多吃温补食物:痛经女性在月经期间要适当多补充有利于行经的食品,主要包括苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等。保持营养平衡,适当多各吃新鲜蔬菜和水果。不可吃寒凉的食物,否则会加重痛经的程度,让患者有更加的痛苦。

3、避免咖啡因:所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免,无论是咖啡、茶、可乐还是巧克力,这些食物中都含有大量的咖啡因,会让你神经过分紧张。特别是在经期,过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首。

3、按摩、理疗、艾灸缓解痛经:痛经者也可以通过按摩、理疗、艾灸等方法来缓解痛经,但是一定要注意让专业人员进行,这样才可以达到非常不错的治疗效果。

痛经怎么处理可以缓解?以上就是关于这个问题的详细介绍,相信大家都有所了解了吧。若通过以上介绍的方法达不到缓解痛经的目的,要及时去正规医院做B超检查,排除子宫内膜异位症,做到早发现早治疗,否则会给人体健康带来比较大的危害。

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责任编辑: 4126TJ

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