Loading… 食醋减肥方案:轻松消耗多余身体脂肪_TOM健康
正文
Qzone
微博
微信

食醋减肥方案:轻松消耗多余身体脂肪

2021-03-20 15:53 39健康网   

如果大家觉得食醋减肥法太单一,也可以与其他食材相搭配,小编这就为大家介绍几种。

醋,所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行,故有辅助性的减肥效果。

醋在欧美一些国家,醋被当做一种健康减肥食品而畅销,美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。据报道:单纯男性肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上好食醋20ml,连服1个月以上,体重即有明显减轻,最多的可减3――5公斤。

今天给大家推荐6款减肥瘦身食醋妙方,食材简单,制作方便,瘦身效果明显。因为食醋中所富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢的活动,使机体所储存过多的脂肪转为体能而消耗掉,还可以促进摄人的糖类与蛋白质的新陈代谢顺利进行,增强机体对脂肪的新陈代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到特殊的减肥瘦身功效。

NO.1:轻身醋方

【配方】香醋50克。

【服用】每日1剂,分2次服用。

【功效】减肥,瘦身,降脂。

【适应】肥胖症、高脂血症。

NO.2:花生醋方

【配方】花生米300克,香醋500克。

【制法】将花生米洗净、晾干,放入瓶内,倒人香醋密封,浸泡8~10天,即可服用。

【服用】每日1次,每次早晨空腹食花生米10~15粒,连服3个月。

【功效】降脂,减肥,瘦身。

【适应】肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

NO.3:黄豆醋方

【配方】黄豆250克,香醋500克。

【制法】将黄豆洗净,放入锅内,用文火炒至熟香,待冷却后放人瓶内,倒人香醋浸泡10天,即可服用。

【服用】每日2次,每次随量食用,连服3个月。

【功效】消积降压,降脂轻身。

【适应】肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

NO.4: 冬瓜醋方

【配方】冬瓜1200克,香醋1500克,食盐少许。

【制法】将冬瓜去皮、籽,洗净,切成小条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡3~5天,即可服用。

【服用】每日2次,每次120克,当菜服食,连服3个月。

【功效】利水降脂,减肥轻身。

【适应】肥胖症、高脂血症等。

NO.5:萝卜醋方

【配方】萝卜1 000克,香醋1 000克,食盐少许。

【制法】将萝卜洗净,切成细丝,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放人瓶内,倒人香醋密封,浸泡7天以上,即可服用。

【服用】每日2次,每次100克,当菜服食,连服3个月。

【功效】清热减肥,排毒瘦身。

【适应】肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

NO.6:黄瓜醋方

【配方】黄瓜1 000克,香醋1 200克,食盐少许。

【制法】将黄瓜洗净,切成条块,用食盐腌制30分钟,沥干水分,放入瓶内,倒人香醋密封,浸泡3~5天,即可服用。

【服用】每日2次,每次100克,当菜服食,连服3个月。

【功效】清热降脂,减肥瘦身。

【适应】肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

【以上内容转自“39健康网”,不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可,如有侵权请联系删除。】

 

责任编辑: 4114RWL

责任编辑: 4114RWL