孕晚期怎么睡对胎儿好呢？

整个孕期当中，孕妈妈的睡眠姿势是非常重要的，有些不正确的睡眠姿势还会影响到胎儿的发育成长，特别是进入到孕晚期之后。那么，孕晚期怎么睡对胎儿好呢？

当准妈妈进入到孕晚期时，胎儿已经发育成长到很大，此时的准妈妈身体比较沉重，睡觉的姿势也很重要。选择什么样的睡姿，不仅仅会影响到自己睡觉是否安好，并且还会影响到胎儿。下面我们来介绍一下孕晚期怎么睡对胎儿好，对此这方面有需要的准妈妈可以通过下文来学习一下。

1孕晚期怎么睡对胎儿好呢？

孕晚期最好是保持左侧卧位睡眠。由于左侧卧位的睡眠姿势，能够让孕妈妈的肚子不会对下腔静脉产生压力，能够使得心脏的回血量增加，能够提高脑对血液的数量，可避免或者是减轻妊娠高血压带来的不适感。

2左侧卧位的好处：

左侧卧位的睡觉方法能够减轻子宫对骼动脉和主动脉的压迫，子宫动脉可以获得足够的血液供应，这样就能够保证胎盘能够取得足够的血液，可以提供应宝宝更足够的营养成分，有利于宝宝成长。

左侧卧位还能够改善胎盘的血液供应状况，能够让胎儿取得足够的氧气和营养，对胎儿的健康成长具有非常重要的意义。左侧卧位还能够使得低体重儿出生概率下降，也能够下降围产儿出生时死胎的概率。

如果妈妈们不喜欢使用左侧卧位睡觉，而采纳其他的姿态睡觉，很容易引起胎儿氧气和营养供应不足，乃至容易导致胎儿和孕妈妈都出现问题。所以孕晚期的时尽量保持左侧卧位睡觉，这一点很重要。

3选择孕妈妈专业靠枕：

如果以往孕妈妈采取的睡眠体位并非左侧位，难以改变的，可以购买孕妈妈专业靠枕，靠在自己需要的位置，慢慢改变，通过外力的作用下逐渐采取左侧位睡眠，也是非常简单的方法。

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