严重痛经怎么缓解效果好

在现实生活中，很多女性在月经期会受到痛经症状的困扰，临床上分为原发性痛经和继发性痛经，也有轻重之分。轻着不会影响正常的生活，但是也有少女性会出现严重痛经的情况，除了腹痛之外，还伴随着上吐下泻、全身发冷、无力等症状。让她们痛苦不堪，那么，严重痛经怎么缓解效果好呢？我们一起来看下面的介绍。

严重痛经怎么缓解效果好

1、服用止痛药：对于严重痛经的女性来说，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬的效果非常，需要大家注意的是，不要在空腹的时候服用止痛药，建议连同牛奶或食物一起服下，这样就可以有效的预防对肠胃造成一定的伤害。通常来说，服用止痛药大约在20-30分钟后起效，服药1小时后就可完全缓解，且药效可持续12小时。但是此方法不建议长期食用，否则会给身体健康带来一定的影响。

2、艾灸法：严重痛经时，也可以通过艾灸的方法来缓解，据实践表明，这种方法具有非常不错的暖宫驱寒的作用，建议女性朋友们在痛经严重时可以艾灸三阴交、足三里等穴位。建议让专业人员进行操作，这样可以有效的保证其疗效。否则也有可能会由于操作失误而烫伤自己。

3、按摩法：按摩腹部也可以起到缓解痛经的作用，如果女性朋友们出现痛经，可以把双手掌互相摩擦至发热，然后再在肚脐下沿着顺时针的方向进行有效的按摩，建议按摩大约200次，力度不可以过大，但是也不可以过小。也可以用食指和中指指腹点揉足三里、三阴交穴，每个穴位各一分钟就可以了。

4、热敷法：通过热敷的方法也可以缓解痛经，因此大家在痛经严重的时候也可以在下腹部热敷，这样也能起到暖宫驱寒、促进血液循环的作用，因此就可以起到缓解子宫痉挛的作用，进而能缓解痛经。

严重痛经怎么缓解效果好？以上为大家介绍了几种可以缓解痛经的方法，希望能给大家带来帮助，如果痛经过于严重一定要及时去正规医院查明原因，然后再进行针对性治疗，才能从根本上远离痛经的困扰，而且在经期时也要注意做好护理工作，尤其要注意做好保暖工作。

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