挺直腰会腰椎间盘突出吗

文章导读

导致腰椎间盘突出这种疾病的原因有很多，可能是由于长期坐在电脑面前弯腰造成的，也可能是在日常生活中常常含胸驼背造成的腰椎间盘突出。所以为一些人为了减轻自己的腰椎间盘突出的这种现象，在日常走路的时候会挺直腰杆。那么如果走路的时候挺直腰，还会继续造成腰椎间盘突出吗？

1、走路哈腰——腰椎管狭窄

随着年龄的增长，腰椎处的黄韧带会不断增厚，开始压迫神经让人产生痛感。因此人会不自觉地向前弓腰或者停下来休息，让黄韧带得以拉伸或缓冲，以减少痛感。除了哈腰走路，走路腰疼但骑车腰不疼的人也要警惕腰椎管狭窄。

2、走路不敢大动——腰间盘突出

腰间盘异常时，小关节之间的负荷增大，关节开始增生产生骨刺，挤压时会产生疼痛。除此之外，腰间盘异常释放的一些炎症因子也是腰疼的原因。

3、歪着身子走路——神经受压

腰间盘突出压迫到肩部神经时，患者会在走路时下意识地向一侧沉肩。拖着步子走、或者用脚后跟走，是不同的神经根受压的表现。腰椎间盘突出长期压迫神经会导致腿脚无力。

4、走路驼背——脊柱退行性改变

驼背走是老年人常见的走路姿态。此时，人腰椎的前凸消失，胸椎的后凸增加，颈椎的前凸消失，呈现出驼背的矢状位失衡，为了保持身体平衡，人会自然骨盆后旋，髋关节、膝关节因此磨损增大，这样的人通常合并骨质疏松。

腰椎不好，会导致走路姿势的异常，而不正确的走路姿势，也会加重腰椎病的症状。因此，明时遇专家建议：预防与缓解腰椎病，建议从改变自己的腰部姿势做起。