3大因素导致精液减少

精液是有助于精子进入子宫的一种物质，若是精液过少的话，会导致精子的成活率低，易形成女性不受孕的情况。今天小编给大家讲讲精液少是什么原因、精液少吃什么以及精液少怎么治疗。一起了解一下。

精液少是什么原因

1、不良的生活习惯

吸烟喝酒，吃辛辣食物都会对精子造成伤害，也是造成精子少的原因，男性朋友应该引起注意，在生活中养成一个良好的生活习惯。

2、夫妻生活太过频繁

男性若是日常生活中，夫妻生活频繁，也会造成精子少的现象。但是如果没有其他的异常的情况，这种情况不用担心，但是一定要注意生活规律，戒除手淫。

3、自身疾病的原因

男性自身存在一些疾病，如：精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等疾病，这些疾病没有及时的治疗，由于病情加重，也会导致精子少的现象，这种情况可能是少精症，男性朋友应该引起注意。

补充精子的食物

1、富含精氨酸的食物

精子形成的必要成分是精氨酸，精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等，其次是山药、银杏。

2、富含锌的食物

另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。精子量少的男子，可先作体内含锌量检查。若因缺锌所致，除了通过口服锌剂育之缘片补充，还应多吃含锌量高的食物。含锌量高的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡肝、花生、猪肉等。

3、富含性激素的食物

适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

4、富含维生素的食物

补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，以及增强精子活力的多种作用。