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惊!这些食物并不能壮阳 男性如何提升性能力

2017-10-19 16:09 家庭医生在线   

一提到壮阳,很多人选择食补,但是你知道哪些食物能壮阳,哪些食物是不能壮阳的吗?

不能壮阳的食物有哪些

1、香料

很多人认为香料可以有效的刺激人的性欲,所以他们经常会在食物中放置香料达到壮阳的目的。可是专家指出,通过对比研究,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。因此,香料能够壮阳的说法很值得怀疑。

2、辣椒

在世界的很多地方,人们认为辣椒长得非常想男性的生殖器官,它那辛辣刺激的味道就如火热的爱情,能够挑起人的性欲。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

3、松露

在古希腊和罗马人的观念里,松露的壮阳效果是非常好的。他们的这种观点影响至今,当代很多欧洲人深信松露能够用壮阳。然而据松露研究专家介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。

如何提高男人性能力

1、补脂肪

不要觉得脂肪是阻碍男人在床上的一个绊脚石。不是的,适当地补充脂肪,会让我们在床上“凶猛”无比。男性朋友由于脂肪的减少,所以精子的形成也会受到影响,导致的后果是男性朋友性欲下降,严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的。

2、禁烟酒

抽一颗烟,男人觉得这是很潇洒的事情。但是男人并不清楚的是,一支烟对于他们的性能力会有多么大的伤害。

抽烟,可以杀死精子,是精子的质量和活力降低。平时不要吃,过于油腻,过于甜的,过于咸的食物。

3、训练阴茎

清晨起床到去卫生间的这一段时间中,我们要知道的是这是我们锻炼阴茎的最佳时间。用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

3、经常运动

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

4、饮食营养

适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

5、保持野心

要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

6、欣赏美女

在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

责任编辑: 3858NCY

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