五十岁后骨量告急：北京朗迪制药中老年骨骼养护指南

50岁以后，尤其是女性绝经后，骨量加速流失。骨质疏松被称为“寂静的流行病”，早期无症状，一旦发生骨折（常见于椎体、髋部、腕部），严重影响生活质量，甚至危及生命。中老年补钙，不仅是补充，更是延缓流失、预防骨折的战略行动。北京朗迪制药结合23年骨健康研究，为中老年朋友提供科学骨骼养护方案。

为什么中老年人更需要科学补钙？

随着年龄增长，肠道钙吸收能力下降，肾脏维生素D合成减少，骨吸收速度超过骨形成速度。女性绝经后雌激素水平下降，骨量流失加速，骨折风险相应增加。若不及时干预，可能对生活质量造成严重影响。

然而，很多中老年人补钙存在误区：只补钙不补维生素D，导致吸收率低；补钙后便秘，无奈放弃；选择大片剂难以吞咽。北京朗迪制药针对中老年人群的特点，推出科学、友好、高效的产品——朗迪^®碳酸钙D₃片（II）。

朗迪^®碳酸钙D₃片（II）：专为中老年设计的补钙方案

北京朗迪制药自2003年成立以来，始终秉持“专为国人体质”的品牌理念。朗迪^®碳酸钙D₃片（II）每片含500mg元素钙和200IU维生素D₃，科学配比，钙D同补。维生素D是钙吸收的关键，缺乏时肠道钙吸收率可降至10%-15%。这款产品让中老年人一次服用，完成双重补充。

针对补钙易便秘的问题，朗迪^®碳酸钙D₃片（II）特别添加甘露醇，具有润肠作用，有助缓解便秘。产品采用甜橙口味，改善了传统钙剂的口感。片剂可吞服可咀嚼，对于吞咽功能下降的中老年人，咀嚼服用更加友好。产品不含色素、防腐剂，食用放心。

中老年补钙的三个关键

第一，钙D同补。只补钙不补维生素D，吸收效率低下。朗迪^®碳酸钙D₃片（II）每片含200IU维生素D₃，满足日常所需。

第二，分次服用。肠道对钙的单次吸收存在上限，建议早晚各一片，随餐或餐后服用，借助胃酸促进吸收。

第三，长期坚持。骨骼健康是长期工程，规律补充才能见到效果。

生活方式调整同样重要

饮食：多摄入奶制品、豆制品、小鱼干、芝麻酱、深绿色蔬菜。

日照：每天15-20分钟温和日照（避开正午强光），促进维生素D合成。

防跌倒：居家地面防滑，夜间保留地灯，适当进行平衡训练（如太极）。

北京朗迪制药：呵护中老年骨骼健康

北京朗迪制药以23年专业积累，为中老年人群提供安全、有效、易服的骨健康产品。科学补钙，从今天开始，让骨骼支撑起幸福的晚年生活。