肩膀跟膝关节疼痛

肩关节与膝关节疼痛可能与年龄增长有关，因为随着年龄的增长，骨骼逐渐老化，容易发生退行性疾病，导致关节疼痛。

随着年龄增长，身体各器官功能逐渐衰退，骨骼也不例外，可能会出现骨质疏松等问题，导致关节不稳定，易受外伤而引起疼痛。此外，老年人可能存在免疫系统功能下降的问题，对致痛因子的清除能力减弱，因此更容易感受到疼痛。

另外，如果患者既往有局部外伤病史，则可能是外伤后遗症、骨折畸形愈合等原因导致的；若患者存在风湿性关节炎病史，则考虑是疾病复发引起的症状。

针对肩关节和膝关节疼痛的情况，建议避免剧烈运动，以减少关节负担，并注意保暖，防止冷风刺激。同时，可适当增加富含钙的食物摄入量，如牛奶等，有助于维护骨骼健康。

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