警觉痛风的几个误区

对痛风患者而言，光靠削减高嘌呤食物摄入还远远不够。这8个痛风误区你必须小心。

误区一：喝白酒没问题

对痛风病人来说，粮食酿的酒都是不能喝的，包含白酒。

这是由于酒精的摄入会影响尿酸的分泌。酒类饮品本身含有高嘌呤物质，大量饮酒可促进肝脏内的三磷酸腺苷降解，还可引起高乳酸血症，导致尿酸生成增多，分泌削减。

误区二：豆制品不能吃

豆类与豆制品其实要区分开来，豆类属于嘌呤较高的，而豆制品嘌呤却不高，可以吃。

痛风病人的饮食应适当增加蛋白质的摄入，用坚果、花生、豆制品、橄榄油等代替饱和脂肪酸含量多的红肉。

误区三：蔬果可以随便吃

富含果糖或甜味的软饮料、果汁、富含糖分的生果是新发现的痛风风险要素。

另外，菠菜等含有草酸较高的蔬菜，易与血液中的钙形成草酸钙，可能引起结石，痛风患者应少吃。

误区四：减肥便是要禁食

减肥对痛风病人很重要。痛风病人的饮食以操控在正常人食量的80%~90%左右为宜，也不要禁食和过度饥饿。

误区五：不产生就不用吃药

痛风的底子问题是尿酸高，只要把尿酸降下来了，才干削减痛风产生的次数、削减高尿酸对身体形成的伤害。

通常建议，要把血尿酸下降到360或300微摩尔/升。所以，经常痛风产生的患者，在不产生的缓解期，可以做降尿酸治疗。平常多喝开水，饮水2000毫升，随时随地小口喝，特别是运动期、睡前、晨起、洗澡后更要喝。

误区六：忌口了就不用吃药

事实上，许多痛风患者饮食操控得非常严厉，痛风还是会产生。

痛风是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病，直接原因是高尿酸。只操控饮食，不吃药不可。一旦确诊为痛风，应该到风湿免疫科就诊。

误区七：单纯痛风不会引起其他疾病

高尿酸血症是冠心病、高血压、脑卒中的独立风险要素，与糖尿病、高脂血症、肥壮密切相关，因此操控高尿酸血症不仅是下降痛风的产生，而是下降其伴随的代谢紊乱等缓慢疾病的产生。

误区八：痛风是老年病

现在，年轻人也开端越来越多地患上痛风，它再也不是老年人的专属疾病。痛风好发于青壮年男性，女性比较少见，是一种人体代谢系统紊乱性疾病。

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