痛风能够喝柠檬水吗

痛风患者能够喝柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素C，研究发现，维生素C可能具有弱小但持久的降低尿酸效果。

但不应饮用柠檬味的软饮料，商家为了添加销量，改善柠檬茶的口感，饮料中常常会添加很多的果糖，果糖不只促进尿酸合成，还阻碍尿酸分泌，长时间饮用将引起血尿酸升高或代谢综合征，然后加剧痛风病情。

痛风患者因该多吃什么呢？

痛风患者应每天多喝水，维持每日尿量2000-3000毫升，以促进尿酸分泌。

但要注意，多喝的是白开水、淡茶水、矿泉水，不是“老火靓汤”，也不是可乐、奶茶。

多吃蔬菜生果有利于添加尿酸的排出量。

蔬菜生果多富含钾元素，钾能够促进肾脏排出尿酸。

足量的新鲜蔬菜，每日应达到500克或更多。

生果摄入每天250克，蛋类，鸡蛋每日1个。

牛奶：可饮用牛奶和乳制品，尤其是脱脂奶和低热量酸奶，推荐每日300毫升。

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