肾结石要注意什么？2023肾结石注意事项及饮食禁忌分享

大家都知道，我们的身体因为饮食、疾病等因素会产生结石，而其中肾结石的无疑会给人造成非常剧烈的痛楚，让人疼痛难忍。那么，肾结石要注意什么？2023本文看为大家带来肾结石注意事项及饮食禁忌分享，让我们一起来了解清楚吧。

肾结石要注意什么？

1.尽快处理结石

无论结石大小，对肾脏的损害都是持续性的，比如可能引起急性肾盂肾炎，损害肾实质。所以一定要找专业的医生，根据结石的大小选择合适的治疗方案。

2.要养成多喝水的习惯。

每天最好喝2000ml以上的水。多喝水不仅能促进已形成结石的排出，还能防止新结石的形成。

3.养成多运动的习惯。

和多喝水是一样的，多运动也可以促进结石的排出，减少结石形成的机会，其中跳跃运动最合适。

4.注意饮食

在饮食方面，要保持全面的营养平衡，强调避免过量摄入其中一种营养素，如正常范围和适量高钙饮食，对预防含钙结石复发有姑息价值，但饮食之外的补钙可能对预防结石不利。少吃能促进结石形成的食物，如动物内脏、海鲜、啤酒、鸡肉、鸭肉、草莓、巧克力等。，就容易形成相应的结石。增加粗粮和纤维素饮食，米糠可减少尿钙排泄，降低尿路结石复发率，减少维生素C的摄入，维生素C经自然转化后可形成草酸。服用维生素C后，尿草酸的排泄量会明显增加，形成草酸钙晶体的风险也会相应增加。

5.减肥

超重是尿路结石形成的重要因素之一。建议尿路结石患者保持适中的体重指数，增加水果蔬菜的摄入，可以稀释尿液中尿石症的危险因素，但不会影响尿钾和柠檬酸的浓度。

总结：

以上就是肾结石要注意什么？2023肾结石注意事项及饮食禁忌分享的全部内容了。综上所述，肾结石要注意的事项有不少，比如说要注意饮食、注意运动。特别是在饮食方面要多加注意，多吃粗粮少吃一些会促进结石产生的食物。

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