咳嗽、咳痰怎么办？这几个食疗方帮助你有效改善|止咳化痰的食物

咳嗽、咳痰是较为常见的病症，其多是由于感染病毒、受凉等因素引起，对于此病的治疗则主要是从饮食、药物等方面来进行，那么能够止咳化痰的食物都有哪些呢？下面就为大家推荐几种止咳化痰食疗方。

 

1.蒸贝母甲鱼

材料：川贝母5克，甲鱼1只（约500克），鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量

做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时，趁热服食。

适用：滋阴清热，润肺止咳，退热

2.燕窝梨

材料：燕窝5克（水浸泡），白梨2个，川贝母10克，冰糖5克

做法：白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用

适用：养阴润燥，止咳化痰

 

3.白萝卜蜂蜜水

材料：大白萝卜一个，适量蜂蜜、白胡椒、麻黄

做法：先把萝卜洗好切片，入碗中加蜂蜜及白胡椒，麻黄等，一起上锅蒸半小时即可趁热顿服

功效：发汗散寒、止咳化痰

4.荸荠百合汤

材料：荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量

做法：将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。

功效：清热生津，凉血解毒，化痰消积

 

5.玉米须橘皮汤

材料：玉米须、橘皮各适量

做法：取适量的玉米须，橘皮，洗净一起入锅，加适量的清水煎煮后服用即可。

功效：止咳化痰，适用于风寒咳嗽

以上就是对止咳化痰的食物的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，生活中若是出现了咳嗽、咳痰的现象，即可选择适当吃一些这类食物，能够在一定程度上改善此病。

本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处。

【以上内容转自“轻壹健康”，不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可，如有侵权请联系删除。】

 

延伸阅读：

• 慢性咳嗽的常见病因
• 孕中期剧烈咳嗽会震伤胎儿吗？孕中期剧烈咳嗽怎么办？一文答疑！

 

0