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莲雾的功效与作用及禁忌有哪些?

健康 轻壹健康    2023-10-04 16:25

莲雾,又叫洋蒲桃,桃金娘科蒲桃属的常绿乔木,在我国多见于海南、广东、广西、台湾等地,此水果果肉呈海绵疏松状,口感酥脆且清甜,含有丰富的营养物质,可直接食用也可加工成果酱果酒等各种食物,那么莲雾的功效与作用及禁忌有哪些呢?一起来了解一下吧。

 

莲雾的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.润肺止咳

莲雾味甘,性寒,能够起到较好的润肺止咳之效,可用于调理改善因燥热所引起的咳嗽等症状表现。

润肺止咳

2.开胃消食

莲雾当中含有大量的膳食纤维,这些物质进入人体后则能够有效促进肠胃的蠕动,继而促进其消化,达到较好的开胃消食之效。

3.美容养颜

莲雾当中含有许多的维生素C、维生素E等物质,这些物质都是较好的抗氧化剂,能够很好的帮助清除人体内的自由基,从而达到延缓衰老、美容养颜之效。

美容养颜

禁忌

1.胃寒者不宜食用

2.不宜与海鲜、寒性食物同食

关于莲雾的功效与作用及禁忌就介绍到这里,想必大家也都有了一定的了解,可见莲雾是能够给人体带来许多的益处的,大家在平时则可以选择适当吃一些,有益健康哦。

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责任编辑: 4216YYT

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