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胃溃疡的饮食应该注意什么

健康 笑医笑在线    2023-08-16 08:45

胃溃疡是一种常见的消化性疾病。患者常感觉上腹痛苦,尤其在餐后的1小时痛苦加重,过1~2小时才有所缓解,直至下次进食的时候又重复发生。有的患者乃至伴有胃出血和胃穿孔的首发症状。

胃病确实让人难过,无法享用美食的赏赐。胃溃疡患者更加需求注意饮食,咱们就来看看,对于胃溃疡者来说,有哪些饮食上需注意的问题。

1.进餐要定时定量。很多人应酬多,常常暴饮暴食,长期使胃部处于紊乱状况,危害健康。对于胃溃疡患者来说,每天3餐按时进食,是基本的要求。

2.饮食要有规则地进行。现代人生活节奏快、压力大,有时为工作打拼的时候顾不上吃饭,不知不觉就得了胃病。医学研讨表示,如果能做到有规则地进餐,就能够在体内形成条件反射,有助于消化液的排泄,协助消化。

3.进食应该细嚼慢咽。有的人吃饭习气狼吞虎咽,食物没咬碎就咽下去,很不利于消化。进食的时候咀嚼的次数越多,就越能影响唾液排泄,也能够维护胃黏膜,减轻肠胃担负。

4.选择合适的时间喝水。咱们常常吃完饭马上喝水,或者用汤泡饭吃,这样做很容易稀释胃液,影响消化吸收。饮水应该在进食的1小时前进行,吃完饭后不要马上喝汤。每天早晨起床喝一杯水,为身体“解解渴”,也不会影响消化。

5.喝水不要过热过冷。有人喜欢大口喝热茶、冷饮,这样对肠胃影响都很大。咱们应该喝温度适宜的水和饮料,不要贪心一时的爽快。

6.尽量少吃生冷影响的食物。像麻辣烫、冰镇西瓜这些食物虽然能带来味觉的影响,颇有“冰火两重天”的感觉,可是他们对消化道的黏膜有很强的影响性,所以常常会引起腹泻等消化道不适的症状。

7.油炸的食物要少吃。油炸的食物色香味浓,很吸引人。可是这些食物太油腻,会加重肠胃担负,然后导致消化不良。此外,油炸食物还会导致血脂增高,不应该多吃。

8.腌制食物不宜多吃。由于腌制食物中含有大量亚硝酸盐,乃至还有致癌物质,归于垃圾食物,对身体不好。咱们应该多吃新鲜的食物。

 

这几个原则不只适用于防治胃溃疡,对保持身体健康也大有裨益。希望大家在努力工作的一起,能多关爱自己的身体,培育健康的饮食习气。

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责任编辑: ldy4195

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