甲亢病人不能吃的食物有哪些？适合甲亢病人的食物有哪些？

甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺激素分泌过多引起人体代谢亢进、交感神经兴奋性增强的一种临床综合征，患者主要表现为食欲亢进、消瘦、多汗、大便次数增多、心率增快等，许多病人有甲状腺肿大、突眼、眼睑水肿等表现。那么，甲亢病人不能吃的食物有哪些？适合甲亢病人的食物有哪些？

 

甲亢病人不能吃的食物有哪些？

1.忌食胡萝卜

胡萝卜是生活当中非常常见的一种食材，它能够有效的改善一些消化道疾病，同时也会具有一定的减肥作用。但是在出现甲亢这种疾病之后，最好是不要吃太多的胡萝卜，否则很可能会影响到甲状腺的正常功能，比如出现甲状腺肿大。

2.忌饮用兴奋饮料

很多饮料都会带有一定的兴奋作用，比如茶、咖啡等等。在出现甲状腺这种疾病之后，最好是不要喝这样的饮料，否则很可能会使得甲亢患者在精神方面出现过度的亢奋，而加重疾病病情。

3.忌辛辣刺激食物

很多带有刺激性的食物，比如混油腻的以及过于辛辣的食物，甲亢患者也最好是不要吃，尤其是肥肉甜点等，很可能会使得病情恶化。另外油炸蚕豆，油饼以及辣椒等刺激性的食物也尽量要少吃。

4.忌大量补碘

甲亢主要是由于患者的甲状腺功能过于亢进引起的，这时候一定要适当的控制碘的摄入，否则会使得病情不断的恶化，因此在生病期间最好是不要吃过多的海产品。否则很可能会由于摄入过多的碘而出现甲状腺组织硬化。

5.忌海藻类食物

富含碘质的食物如海藻等会促进甲状腺功能亢进，因此甲亢病人应该避免食用海藻类食品。

6、忌动物肝脏

肝脏是动物体内储存维生素A的主要器官，然而，维生素A过量摄入会使甲状腺功能亢进加重。

 

适合甲亢病人的食物有哪些？

1、高蛋白食物

甲亢患者机体蛋白质分解速度高于常人，且肌肉组织消耗增加，所以患者容易疲乏无力、消瘦，因此蛋白质的需要量要高于常人，全天总量可达100～120g，而且优质蛋白应占50%以上。每天补充的蛋白质应以豆类、牛奶和鸡蛋为主。

2、高碳水食物

所谓碳水，就是我们俗称的糖。它是三大营养素中最为常见，且来源便宜方便的一种。主要存在于谷物、淀粉类蔬菜和水果中，例如米饭、面条、马铃薯、山药、香蕉、葡萄等。甲亢患者应适当增加碳水化合物的供给量，通常占总热能60%~70%，以满足能量需要和节约蛋白质。

3、丰富维生素食物

对于甲亢患者来说甲状腺分泌大量甲状腺素，每天要消耗大量能量，在这个过程中要注意维生素的补充，其中B 族维生素具有代表性的意义，它对甲亢患者身体消耗量的增加有重要影响。因此，甲亢患者在日常生活饮食中，要增加B族维生素的摄入。患者可多食用绿叶蔬菜、新鲜蔬果，如柑橘、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜、甘蓝、莴笋、土豆、山药等。此外维生素D对预防甲亢引起的骨质疏松也有重要意义，而晒太阳就是补充维生素D的好办法。

4、矿物质食物

甲亢患者由于甲状腺素分泌过多，而甲状腺素又具有较强的利尿性，会使得矿物质随尿液加速排出，所以应特别注意钾、钙、镁等矿物质的补充。甲亢患者易发生低钾血症或周期性瘫痪，故可以适当多吃含钾丰富的大豆及豆制品、鲜蚕豆、山药、菠菜、香蕉、柚子、西红柿、番石榴、杨桃等食物。

总结：

甲亢病人饮食应以温和、清淡为主，尽量避免刺激性、过于油腻等食物。此外，甲亢病人应每日摄入一定量的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以维持身体基本需求。最重要的是，饮食调理应结合医生的指导进行，达到科学调理的效果。

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