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肺肾阴虚吃那些?这几种食物可有效改善|肺肾阴虚的饮食

健康 轻壹健康    2023-06-29 08:40

肺肾阴虚,中医病症名,指的是肺、肾两脏阴液不足所表现的证候,患者多会因此出现咳嗽痰少、声音嘶哑、腰膝酸软、形体消瘦等症状表现,那么对于此病该如何进行改善呢?下面就为大家推荐几个肺肾阴虚食疗方。

 

1.川贝炖雪梨

材料:雪梨1个,冰糖25克,川贝少许

做法:雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅,梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定,将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可

功效:滋阴润肺,清热化痰

川贝炖雪梨

2.双耳汤

材料:白木耳10克 黑木耳10克 冰糖30克

做法:将白木耳、黑木耳用温水发泡,除去杂质,洗净,放入碗内,加冰糖、水适量,置蒸笼中,蒸1小时,待木耳熟透时即成

功效:润肺止咳,滋肺补肾,补肾健脑

 

3.海参炖瘦猪肉

材料:猪瘦肉250克,海参250克,枣干10克,盐、味精各适量

做法:海参洗净,切丝猪瘦肉洗净,切丝红枣(去核)洗净,把猪瘦肉、水发海参、红枣放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2~3小时,加入盐、味精调味供用

功效:补肾益精,滋润肠燥

海参炖瘦猪肉

4.山药薏米粥

材料:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许

做法:将以上各药与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。空腹食用,每日2次

功效:清补脾肺,甘润益阴

 

5.天门冬粥

材料:粳米100克,天门冬30克,冰糖20克

做法:将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分,将天门冬洗净,用冷水浸软,冰糖打碎,取锅加入冷水、天门冬,煮沸后约15分钟,滤去药渣,加入粳米,用旺火烧开,再用改小火熬煮至粥成,然后加入冰糖待沸即可

功效:滋阴润肺,生津止咳

 

关于肺肾阴虚的饮食就介绍到这里,想必大家也都有了一定的了解,肺肾阴虚患者平时则可以选择适当吃一些,有益健康哦。

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责任编辑: ldy4195

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