腺瘤性息肉是否会发生癌变？从4个方面来评估！

一般息肉常见于肠道、胃、鼻子和胆囊等，其中发病率最高的就是肠息肉，也就是生长在肠道黏膜表面上的多余赘生物。肠息肉分为两种，一种是非肿瘤性息肉，比如增生性息肉和炎症性息肉等；一种是腺瘤性息肉，这是一种癌前病变，发展成肠癌的风险极高。腺瘤性息肉是否会发生癌变需从以下几个方面来综合评估。

如何评估腺瘤性息肉是否会发生癌变？

1、息肉大小

直径小于1厘米的腺瘤性肠息肉，癌变风险低；直径超过一厘米，息肉直径越大，癌变风险就越高。

2、息肉形状

普通的息肉生长在肠壁上，有蒂跟肠壁相连接，易于发现和清除。平坦型息肉基底部宽，铺在肠壁上，难以被发现和切除，癌变风险比较高。平坦性息肉直径大于1厘米时需引起高度重视，以免短短几年内发展成大肠癌。

3、息肉的数量

一两个息肉癌变的风险低，肠息肉的数量越多，发生癌变的风险就越高。

如何降低息肉癌变风险？

1、调整饮食结构

采取低脂肪、低热量、高膳食纤维的饮食结构。少吃红肉和加工肉类，以鸡鸭鱼肉和奶类等来替代；通过清蒸或水煮的方式来烹调食物；多吃含膳食纤维的食物，比如菌菇类、绿叶蔬菜和含籽的水果等；远离腌制和熏制食物，发霉或过期的食物必须扔掉。不能等到口渴后再喝水，时刻提醒自己多喝水，保证一天饮水量大于1500毫升，尤其是早晨醒来后、剧烈运动后喝水。

2、适度运动

逐步纠正久坐或久站的生活常态，每隔一小会应活动5~10分钟左右。每天有30分钟以上的运动，一星期坚持4~5次，能改善胃肠道蠕动，增强胃肠道功能。

3、保证排便顺畅

长时间便秘可延长粪便在肠道停留时间，持续刺激直肠黏膜，诱发慢性炎症，长久下去可诱发肠息肉。培养定时排便的习惯，每次排便应控制在5分钟以内，拒绝憋便。

温馨提示：年龄超过45岁者；有肠癌家族史或多发性肠息肉家族史者应定期去医院做肠镜检查。若最近出现排便习惯发生改变、便血、粪便性状发生改变等也要及早就诊；积极治疗肠结核、溃疡性结肠炎以及血吸虫病等。

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